防治小儿感冒的5款饮食

小儿感冒是一种普遍的多发疾病，迄今未有动画特效治疗法，现阶段只有儿童感冒药对症治疗解决，让其慢慢治愈。因此父母们不用小儿感冒药，应当根据饮食搭配来预防小宝宝的感冒!

饮食搭配--借食物提高抵抗力

●奶水。

小儿感冒时候，奶水不但是小孩体能和大脑发育的最好食品。并且具备避免感冒的作用。 ●富含维生素D食物。儿生物学家明确提出，春冬时节少年儿童身体欠缺VA是易患上呼吸道感染病症的一大发病原因。 富含VA的食物有红萝卜、荠荠菜、西兰花、冬瓜、红黄色水果、动物肝、奶制品等。必需时可内服VA中药制剂，宝宝每天用量为1500-3000企业，少年儿童每天用量为3000-5000企业。

●富含锌的食物。

锌元素是许多病毒感染的“天敌”。在感冒多发时节不用儿童感冒药，多吃些富含锌的食品有利于人体抵御感冒病毒感染，由于能立即抑止病毒感染繁衍。 肉类食品、海鲜产品和禽畜含铁更为丰富多彩。除此之外，各种各样豆类食品、硬豆类蔬菜及其各种各样種子也是不错的含铁食品，可供采用。

●富含维他命C的食物。

VC有间接的推动抗原生成、增强免疫的功效。 各种新鮮绿叶蔬菜和众多水果全是填补VC的好食品。

●富含铁制的食物。

不用小儿感冒药，身体欠缺铁制，可造成T—网织红细胞和B—网织红细胞转化成损伤，免疫功能减少，无法抵抗感冒病毒感染。 动物血、奶制品、蛋类食品、西兰花、肉类食品等食品可补钙。