育儿宝典：一岁的宝宝吃哪些辅食

育儿宝典是宝宝在一岁以前，全是依靠妈妈的奶水做为正餐。可是在宝宝一岁刚开始，妈妈的奶水早已无法考虑宝宝的平时必须。此外，在宝宝一岁以后，宝宝的个子、休重等层面也刚开始有迅速的提高，妈妈的奶水也无法考虑宝宝生长发育的必须。那麼一岁的宝宝除开吃妈妈的奶水以外，还能够吃什么婴儿辅食呢?文中将为妈妈们强烈推荐四款婴儿喂养宝宝辅食。

一岁宝宝辅食食谱

1、肉沫软饭

婴儿辅食宝妈妈能够 提前准备一些稻米、猪瘦肉末、四季豆、莴笋及葱。稻米洗净后把它蒸成软饭，四季豆、蒜头及莴笋洗净，均末;肉末炒过后添加姜蒜末及生抽匀称，再放入四季豆末、蒜头末及莴笋末爆锅，放水和食盐调料后放入软白米饭，翻拌就可以起锅了。

2、鸡蛋番茄软饭

宝妈妈们必须提前准备一些西红柿、生鸡蛋及稻米。稻米洗净后把它蒸成软饭，西红柿洗净再切一小块，生鸡蛋打好;生鸡蛋和西红柿要分离炒过，随后再混和，加一点水熬成糊;随后放入煮好的软饭，搅拌均匀以后就可以给宝宝服用了。

3、青菜鸡肉面

宝妈妈们必须提前准备一些青菜、鲜面条及鸡脯肉。青菜洗净后剁碎，鸡脯肉及老母鸡汤倒进锅中烧开后放入青菜;烧一分钟后放入鲜面条和盐，再烧再三分钟。紅豆软饭，婴儿喂养提前准备十克提前准备紅豆和三十克稻米。紅豆先泡六十分鐘，再和稻米一起放入锅内，放水火灾烧开，用低火熬熟就可以。

4、香菇鸡蛋羹

育儿宝典说先一些平菇和一个鸡蛋。生鸡蛋做好后加2倍水时调均匀，再应用骰子过虑出不必要水分;再把平菇切完倒进鸡蛋液中;盖上一层保鲜袋，上锅蒸，盖子还记得要留些小间隙，蒸十分钟就可以。