育儿常识 十个月的宝宝食谱

育儿常识说十个月的宝宝接近一岁，宝宝辅食的加上也是有一段时间了，越到后边，宝宝的菜谱就更加的丰富多彩，替代性也大量，母亲很有可能会为菜谱苦恼了，该给十个月的宝宝干什么吃呢?不仅有创意，让宝宝喜欢吃，又能确保营养成分。下边就来强烈推荐一些十个月的宝宝菜谱，让妈妈们放心，无需煞费苦心自主创新菜谱，轻轻松松提前准备宝宝健康饮食，推动宝宝的身心健康生长发育。

1、小鱼蛋花粥

原材料：饭1/2碗 水1杯 小鱼20g 蛋1/两个

作法：1、将小孩子用的工作装1/2一碗饭，与水1杯放入锅子煮至烂;

2、取小鱼20g，小煮一下1/2打撒的蛋撒在上面拌和就可以。

芝士饼干：此品易于消化，耐嚼，可锻练儿童的咬合工作能力，推动唾沫代谢，合适作幼儿磨牙食品类。带有丰富多彩的糖分，能提升儿童的发热量提供。

十个月的宝宝菜谱是切片面包能用烤箱烤，也能用炒菜锅烙烤，但温度控制不适合超温，不然切片面包烤不焦脆。主料吐司面包(或馍馍)适当。制作方法 ① 将吐司面包切割成1厘米厚的片状。②将切片面包放到烘烤盘上，掺烧烤制，烤呈橙黄色翡翠玉泥。

2、煎番茄

此菜颜色美观大方，十分爽口，能引起宝宝胃口。带有丰富多彩的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等关键营养元素，这种矿物，对宝宝成长发育非常有利。除此之外，还带有丰富多彩的维他命C、B族维生素、胡罗卜素等。制做中，把番茄放入锅中内煎至双面发黄时，再将面包粉和莴笋末撒在上面。

主料: 番茄1/4个(约25克)，面包粉10克，熟莴笋末少量。辅材食用油8克。

制作方法: ①将面包粉放入炒菜锅内，烤出焦淡黄色;番茄用热水烫一下，剥削皮，切割成片状。 ② 将食用油放入炒菜锅内烧开，放入番茄煎至双面发黄，盛入小盘股内，撒上面包粉、莴笋末既成。

3、葡萄干紫薯泥

宝宝健康饮食是此食品类质软、稍甜。葡萄干含铜极其丰富多彩，是婴儿和体弱多病缺铁性贫血者的滋补养生上品。制做时，马铃薯要煮熟后再做成泥，葡萄干得用温小水泡软剁碎，随后再容易上火煮调料。

主料：马铃薯50克，葡萄干8克。

制作方法： ① 将葡萄干用温小水泡软剁碎;马铃薯清洗，煮熟削皮，趁着热制成紫薯泥。②将炒菜锅置火上，放水少量，放入紫薯泥及葡萄干，用微火煮，熟时就可以喂养。

4、蒸肉水豆腐

育儿常识说此水豆腐绵软，稍咸，味美。水豆腐带有丰富多彩的绿色植物蛋白，与小动物蛋白互相填补，能对宝宝成长发育具有非常好的功效。蒜头能健胃消食除菌，提升宝宝对病症的疫防工作能力。要把鸡脯肉、蒜头剁碎细泥，搅至有黏性，再与水豆腐同蒸。