育儿宝典 孩子午睡过多会影响晚上入睡吗
2020-07-30 08:56:07 责任编辑：CY 0人 386人
育儿宝典是孩子午睡过多影响夜里入眠，午睡是个有益于宝宝健康的良好的习惯，但据美国《每日电讯》报导，午睡过多却不太好，育儿经验说这不但会影响孩子夜间的正常睡眠，并且会消弱她们的人的大脑主题活动，影响其思维主要表现。
育儿经验她们发觉，午睡時间超出1小时的孩子，处理难点的总数更少;睡觉越晚的孩子，主要表现也越差。该项結果与南密西西比高校罗伯特·哈斯所做的调研如出一辙。哈斯和他的朋友对738名2-十二岁少年儿童的入睡习惯性开展了调研，結果发觉，大白天午睡多的孩子晚上入眠時间推会迟近40分钟，假如遇到礼拜天会延迟得大量。除此之外，这种孩子夜里会较难入睡，睡眠较弱，清晨醒来也很费力。
育儿宝典另外强调，这一状况的出現实际上一些相近“先有鸡，還是先有蛋”的难题。一些孩子晚上睡眠质量较少，很有可能是由于她们大白天午睡过多;但另外，为了宝宝健康这种孩子必须午睡，可能是她们晚上睡眠质量少的原因。因而，假如孩子下午困乏，午睡一定要适当，不必影响夜里正常睡眠，以防产生两极化，影响身心健康。
