育儿专家 鸡蛋替代主食，行吗？

育儿专家说传统式见解觉得，鸡蛋带有的营养元素较为全方位，并且宝宝吃起來也较为便捷，是一种不错的宝宝食品。一般来说，小宝宝从4个月起就该辅食添加了，而鸡蛋宣布婴儿辅食的优选，但宝宝健康一定要留意由浅入深，不可以贪大求全急于求成，育儿宝典说最好先让孩子吃1/4个鸡蛋黄，随后是1/2、3/4个，再慢慢衔接到吃一个鸡蛋。

可是，鸡蛋还有营养成分，也不能替代主食过多服用。

鸡蛋替代主食，可以吗?

缘故：

1、宝宝健康主食一般指米饭和面食，其主要成分是碳水化合物，它是既经济发展又能立即转换的发热量营养成分。

从身体的物质结构而言，碳水化合物才算是大家人体需要的关键“基本原材料”。

从消化吸收学的视角而言，在有效的饮食搭配中，一天人士所必须的总能源的50%～60%都来自于碳水化合物。与鸡蛋和鸡鸭鱼肉对比，米饭和面食不仅要非常容易消化吸收得多，并且也拥有别的食材不能替代的营养元素。因而，在一切我国，米饭、面食一类的谷类全是平衡膳食的基本。

2、育儿宝典说对所有人来讲，鸡蛋都并不是服用越大就就越好。假如长期性过多地摄取蛋白，不仅营养成分不可以被充足消化吸收运用，并且还很有可能会造成消化不好、食欲不佳、严重便秘、胃肠疾病、口腔异味、舌苔发白变厚等状况，提升身体的氨类毒副产品，加剧肾脏压力，提升钙的排出来量，最后危害身心健康。而针对肠胃差、胃蛋白酶少的宝宝而言，更是如此。

育儿专家认为：尽管鸡蛋营养丰富，但不能做为主食过多服用，一般来说，每天1只就可以。并且，每日务必给宝宝填补充足的碳水化合物，换句话说要让孩子吃一些米饭和面食，那样才可以给宝宝出示充裕的发热量来源于。

梦悠情感，提倡优生优教，更懂妈妈和宝宝!