摇妈自制的婴儿辅食食谱怎么做

轻轻松松做婴儿辅食的关键是：因地制宜，无需专为宝宝做。大人吃的白米饭，天赋加点水再煮一会儿便是烂饭;大人吃面，再煮一会儿就变成烂面;大人吃馒头包子，给宝宝掰碎。宝宝健康饮食说菜不可以跟大人吃一样的，可是可以用一样的原料来做，随后倒成泥或剪下来。宝宝健康汤能够煮的情况下不放盐，大人吃的情况下再独立放盐。

第一类：五谷杂粮正餐类

我只在出门时带一包米糊预留，有时睡觉时会将米糊调在奶里给宝宝吃，其他的正餐全是自己做。

粥：

1、 白米粥：白米粥 猪肉松或鱼松，一家人吃的粥，给宝宝多装一碗存着，喂的情况下配搭鱼松、猪肉松;

2、 用白米粥当底，再加鱼类、虾类泥、肉泥、蔬菜泥、肝泥再煮十分钟上下;

3、 煮上全家人份的大枣白米粥、八宝粥等，挑一点粥，挑一点大枣、莲籽喂宝宝。花生仁核桃仁蓝莓干这类硬的物品视宝宝的咬合工作能力而定;盐或是糖最好是不用。

摇妈自做的宝宝辅食食谱

饭：

便是大人吃的饭，在电饭煲正中间靠下的位置挖适量，拿锅子放水、鱼类、虾类泥肉泥蔬菜泥肝泥等再煮十分钟，随后放一会儿，让浸水进来，饭就很差了。

鲜面条：

宝宝健康饮食说能够重庆小面店内现做现做的鲜面条，跟卖面的讲是宝宝吃的，他会卖让你非常容易烂的鲜面条，提议买平扁样子的，不必买环形的;锅子放水，倒进鱼类、虾类泥蔬菜泥肉泥肝泥同煮，再添加事前用力扯成1～2厘米段儿的鲜面条再次煮，炖烂了再闷一会儿就可以。

杂粮：

吃杂粮排便非常容易干结，因此要多吃润肠有新鲜水果如香蕉苹果、iPhone和瓜果蔬菜。

1. 方便的方法：商场有卖即冲的玉米面粉、黑米粉、杂粮粉、豌豆凉粉，相互特性全是沸水格调就可以吃完，无需放糖;

2. 费劲一点的，便是煮杂粮白米粥，一种是煮的，例如小米汤，要煮得很差很差、小米手机盛开;也有一种便是“冲”，便是先把水烧开，杂粮粉用凉水调成粘稠，倒入再不断地搅合防止结团，烧开了就可以吃完。

面点：

1、 馍馍、发糕、包子皮掰成一小块能够立即喂宝宝健康;也能切成小丁能够放到水或是各种各样鲜美的汤里一起加温后给宝宝吃;还能够抹上各种菜肉泥同食。不必只吃精白面粉的面点，杂粮馍馍也应当给宝宝吃些。

2、婴儿辅食 包子，5～7个月时只吃包子皮，8～九月份尝试刚开始吃点素馅，一岁之后就可以刚开始吃饺子馅的包子啦。