育儿专家 宝宝几岁后可以吃油？

育儿专家说宝宝多少岁后可以吃油?植物油脂是身体不能缺的营养元素之一，小宝宝的人体生长发育，宝宝健康及其人的大脑和神经系统的生长发育都必须油酸的参加。并且，对婴儿来讲，育儿宝典说必须脂肪酸的来源于更加单一，只有根据奶水和宝宝辅食来填补。因而，果油、山茶油、食用橄榄油和豆油等就变成不饱和脂肪的优良来源于，但使用量要斟酌一下。

出世至6个月：并未刚开始辅食添加，宝宝所有的营养成分来源于全是奶水或婴儿配方奶粉，因此这时是不用食用油的。

6个月至一岁：这一环节的小孩早已刚开始辅食添加了，妈妈可在为宝宝制做宝宝辅食时加一点油。宝宝健康例如在各种各样粥、面糊糊或者小鲜面条中，最终滴进少量就可以了。处在这一环节的宝宝每日从食用油中获得的热量大约要占据所有热量的30%—40%，食用量以每3天—10克为宜，等同于家庭装小瓷勺小勺到一勺的量。

育儿专家说一岁至三岁：这阶段全部的食材基础都能够吃完，提议妈妈给孩子炒一点蔬菜和肉。伴随着宝宝年龄的一点点扩大，每日从食用油中获得的热量也会渐渐地降低至20%—30%，专家预测的吃油总产量是每日20—25克，也就是每日一茶匙的量。

三岁至5岁：育儿宝典说这一环节的小孩子饮食搭配早已和成年人没有什么大区别了，妈妈们要留意从今天开始塑造宝宝的科学饮食意识，提议食用量在每日25—30克。