育儿专家 巧吃胡萝卜有什么小窍门

育儿专家说胡萝卜营养成分很高，带有丰富多彩的胡萝卜素，在蔬菜水果中遥遥领先。吃胡萝卜能够补充营养元素，一般来说，宝宝健康出世四五个月后，消化吸收作用的慢慢健全，育儿宝典说妈妈就可以为其辅食添加了，胡萝卜变成很重要的一种宝宝辅食。

巧吃胡萝卜的小技巧

胡萝卜虽好，吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素尿症，宝宝的肌肤会变黄。胡萝卜里带有很多的胡萝卜素，假如在短期内内吃完很多的胡萝卜，那麼摄取的胡萝卜素就会过多，肝部赶不及将其转换成维生素D，不必要的胡萝卜素就会伴随着血夜流到全身上下各部，这时候小孩可出現手掌心、足掌和鼻头、鼻沟纹、额头等处肌肤黄染，但无别的病症。情况严重黄染位置可遍布全身上下，另外宝宝很有可能出現恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳、浑身乏力等病症。

育儿宝典说一些小孩吃多了会出現中医学常说的“容易上火”主要表现，如舌炎、牙龈炎、扁桃体炎等。但是，假如宝宝健康出現高胡萝卜素尿症，妈妈也无须太过焦虑不安。由于要是停吃胡萝卜几日，宝宝的肌肤淡黄色就会褪掉。自然啦，终究高胡萝卜素尿症是个病理学全过程，假如宝宝真有这类状况出現，妈妈就不必给宝宝不断地很多服用胡萝卜了。

可是妈妈们也不必过度担忧，胡萝卜内带有维生素D在肌肤和粘膜的一致性，提升免疫功能，避免呼吸系统、泌尿生殖系统感柒，推动小孩成长发育，参加眼底黄斑中光感应化学物质的产生层面，具备关键功效。妈妈们能够那样做着给宝宝服用：

1、将新鮮胡萝卜洗干净，用果汁机弄成糊状。有的妈妈觉得，即然胡萝卜营养丰富，小孩又喜欢，那么就给他们吃很多的胡萝卜好了。

2、将胡萝卜炒瘦肉，随后放进果汁机弄成糊状，还可适当添加鱼头汤这类。味儿好，营养成分也丰富多彩。

3、育儿专家说将胡萝卜洗干净后，削皮及正中间的硬心，切割成一小块，加适当的水炖烂，用调匙碾成糊状，加少量糖或盐，加入奶糕或婴儿米糊同食。