鸡肝婴儿辅食 宝宝养眼又护脑吗

鸡肝婴儿辅食 宝宝护眼又护脑补铁——鸡肝鸡肝的维生素D含量高过牛肝，宝宝健康饮食并带有很多的铁、锌、硒等多种多样矿物，并且体型小，口味细致，易进味，宝宝吃完既护眼护脑，又能增强宝宝健康抵抗力。

营养分析

鸡肝中带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、锌、维生素D、B族维生素，且含铜量大，也是宝宝补钙最常见的食材;鸡肝中维生素D的含量远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品类，能维护宝宝双眼，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫。

宝宝健康饮食说鸡肝还能填补维生素b22，它是身体生物化学新陈代谢中很多酶和辅酶的构成部分，在细胞的增殖及肌肤生长发育中充分发挥着间接性功效，能够协助宝宝清除身体的内毒素。鸡肝中还具备一般肉制品没有的维他命C和硒，能提高宝宝的免疫能力。

宝宝餐厅厨房

鸡肝胡萝卜粥

原料：鸡肝2块、红萝卜20克、白米饭2炒勺、高汤适当。作法：

1. 鸡肝及红萝卜清洗后，各自煮开倒成泥。

2. 白米饭添加高汤，文火熬出粥。

3. 将红萝卜、鸡肝泥添加粥内，翻拌就可以。

合适个月：8个月之上的宝宝健康。

鸡肝糊

原料：鸡肝2块、高汤适当。

作法：

1. 将鸡肝清洗，用开水焯一下，去除血沫后再鱼缸换水煮开，取下后剥掉鸡肝表皮，倒成泥。

2. 将高汤放进锅内，添加鸡肝泥，熬成粘稠，就可以。

合适个月：8个月之上的宝宝。

小帖士：

肝部是较大 的有害物质转运站和祛毒人体器官，因此母亲要把买来的婴儿辅食鲜肝用流动性水清洗整洁，随后放到水里侵泡三十分钟;烹饪的時间不可以过短，最少应当彻底煮开才好。