育儿专家 开胃招数

育儿专家说宝宝今日三岁4个月零2天了，夏季开胃高招一：改进饮食结构，创建规律性的生活方式，定时执行吃饭能让宝宝健康培养优良的饮食搭配规律性，胃肠的消化酶代谢也就拥有规律性，可以非常好将食材消化吸收、消化吸收。育儿宝典要提示妈妈的一点是：让宝宝与家庭别的组员一起吃饭，享有快乐的气氛，那样更能让宝宝感受到吃饭的快乐。

宝宝吃饭的時间还要把控好，以25分鐘上下为宜，请求超时就千万别吃完，别让宝宝培养吃饭慢的习惯性。

夏季开胃高招二：让饮食搭配更多元化

单一反复的菜品也会让宝宝对吃饭丧失兴趣爱好，而注重色调花纹和烹调技术能够大大的提高宝宝的胃口。比如宝宝不吃肉，就将肉制成饺子或是小馄饨;宝宝不喜欢吃豆腐，就可以制成卤干;宝宝讨厌吃鱼，何不将鱼类“更新改造”成虾丸，全是非常好的挑选。

育儿宝典说妈妈在给宝宝出示三餐的情况下，尽量使膳食营养均衡大小荤素搭配，口感丰富多彩了，营养成分也及时了。

夏季开胃高招三：亲子游做饭快乐多

坚信很多人 都是有这类感受：历经自身辛勤工作做出去的饭食非常美味可口，因此让宝宝参加到做饭的全过程也是让她们迷上吃饭的高招。

让宝宝健康一起做饭，另外让她们了解各种各样食材，提升了亲子活动，长了专业知识，还能让宝宝对食材和吃饭造成深厚的兴趣爱好，自然也就会珍惜自己的劳动所得，好好地吃饭了。

夏季开胃高招四：餐前少健身运动餐后要散散步

假如小孩餐前运动量很大，血夜就会集中化在身体、全身肌肉等处，胃肠无法得到充裕的血夜，就会危害消化吸收。

育儿专家说另一方面，宝宝吃过饭一直坐下来没动，胃肠也会缓解运动量，导致食材在肚子里停滞不前。吃过饭的半小时后，何不带宝宝步，能够协助肠胃蠕动，推动消化。