育儿专家 幼儿补充维生素应适量

育儿专家说小宝宝今日一岁3个月14天了。维生素是保持人体正常内分泌系统所必不可少的一类有机化学化学物质，是七大营养素之一，身体欠缺后可造成各种各样病症。育儿宝典从理论上说，要是饮食均衡，宝宝健康不用附加填补维生素，可是日常生活实践经验，由于许多 要素的限定，如食材供货、食品工业、烹饪方法及不科学的饮食结构，使少年儿童在平时饮食中难以实现均衡，因此，少年儿童必须填补维生素。

有些人觉得，育儿专家说即然维生素对身体那么关键，小孩多吃些更强吧，其实不是，人的身体是一个构造十分严实，作用相互融洽的人体，少年儿童一切正常的成长发育对维生素是有一定的需求量的，宝宝健康多和少对身体都不好。比如小孩在欠缺能源和蛋白时能够发生缺乏营养，但提供过更多就是发生肥胖病。维生素也一样。

育儿宝典说依据他们溶解度的不一样，维生素可分为两类，一类是溶解人体脂肪的脂溶性维生素，包含维生素A、维生素D、维生素E、维生素K;另一类是溶解水的水溶维生素，包含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。脂溶性维生素由于不可以立即从尿中排出来，因此过多能造成食物中毒症状，假如发觉很晚，乃至很有可能导致小孩身亡。比如长期服用维生素A，每天五万企业，可造成 维生素A中毒了，主要表现为脾大、四肢疼痛、颅压提高、生长发育停滞不前等。长期服用维生素D中药制剂，非常是不断数次肌肉注射，可发生维生素D中毒了，主要表现为食欲不佳、恶心呕吐、尿多、血钾过高，情况严重发生内脏器官钙盐沉着冷静。钙盐沉着冷静位置常见于肾脏功能。因而，附加加上维生素时，一定要在医师的具体指导下开展，才可以确保少年儿童的安全性。