育儿专家 宝宝调脾胃该吃什么
2020-08-03 04:04:06 责任编辑：CY 0人 252人
育儿专家说小宝宝今日两岁11个月25天了。要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，合适脾胃虚弱热有恶心想吐的小儿，小米汤上的一层粘稠的“米油”营养成分极其丰富多彩，对修复肠胃消化吸收作用很有协助;苞米有健脾清热利湿，健脾开胃益智类作用，多吃玉米可提升小儿肠胃及有利于开发智力;薏仁米有健脾润肺，宝宝健康清热祛湿作用，蛋白质含量远比米、面高，育儿宝典说并且非常容易消化吸收;大豆有健脾养血作用，如水豆腐、豆桨等对脾胃虚寒的小儿颇有利;赤小豆有健脾补血补气作用，非常合适脾胃虚兼具缺铁性贫血的小儿。
育儿宝典说给脾胃虚小儿吃粗粮可采用多种多样方式 ，如在稻米里加小米手机或豆类食品;做面食时在小麦面粉里加些玉米面粉或黄豆面粉。
此外，推拿足三里穴具备健脾养胃的实际效果。家长每日给孩子推拿足三里穴10~15分钟，宝宝健康可使小儿消化道作用充沛。
育儿专家说针对婴儿，提议家长选用捏脊法。家长立在小儿右边，让其侧卧，用两手夹起脊椎两侧的肌肤，从尾骶部慢慢往上挪动，直捏到头颈，不断十多回，每日2次。捏脊有健脾促进消化和健壮作用，能够改进胃口，降低发烧感冒，增强抵抗力。
