育儿专家 宝宝晒太阳 你做对了吗？

育儿专家说宝宝今日一岁30天了。夏季阳光充裕，宝宝何时晒太阳好呢?什么时候晒?早上9点和中午4点，强调，一般状况下，晒太阳時间以早上9-10时和中午4-5时为宜。早上9-10点的情况下，阳光中的红外感应强，紫外线较弱，育儿宝典说能够推动基础代谢;中午4-5时紫外线中的X光束成份多，能够推动宝宝健康肠胃对钙、磷的消化吸收，增强抵抗力，推动人体骨骼一切正常增厚。下午的阳光明显，对小孩的皮肤差。

晒多长时间?三十分钟适合

绝大多数人觉得春季的阳光较柔，多晒不容易对肌肤造成不良影响。聂国明强调，春天的太阳紫外线成分也高，很多妈妈常常怀着小孩一晒便是两个小时，它是不科学的，由于婴儿的肌肤柔嫩敏感，长期晒太阳很有可能造成 皮肤干、不光滑、起红疙瘩乃至青苔等肌肤症状。宝宝健康提议，婴儿每日晒太阳不适合超出一小时，能够半小时就歇息一会。

到哪晒?去有园林绿化的生态公园

育儿宝典说妈妈能够怀着宝宝在房间内阳台上晒太阳，可是隔着夹层玻璃晒太阳事实上没有什么功效。直到宝宝小孩满月后，替代性地到一些园林绿化不错、新鲜空气的生态公园晒太阳。不要在挨近街道社区的城市广场，气体混浊、尾气排放和过多的烟尘对宝宝呼吸系统不太好。

如何晒?该适度地露位置

在晒太阳全过程中，许多 妈妈归还宝宝裹着小被子，那毫无作用，反倒很有可能造成宝宝不适感乃至得病。育儿专家觉得，宝宝的头、手、脚及其能露的地区尽可能外露，但是以宝宝温暖主导。小孩的面部及双眼最好是脸朝怀内，防止阳光的照射。