宝宝健康饮食不能太鲜美

宝宝今日5个月27天了。宝宝健康饮食搭配不可以太美味，这是为什么呢?一些年轻的父母见宝宝食欲不振或没有食欲而不肯用餐时，通常会在菜式中加多些味精，以使饭食美味可口来刺激性宝宝健康的胃口;或是让宝宝一次进餐很多美味的荤菜而不用操纵，育儿宝典说这类作法是不可取的。

味精的主要成分的是谷氨酸钠，医生专家研究发现，味精进到身体后，在肝部中被谷氨酸丙酮酸转移酶转换，转化成谷氨酸后再被身体消化吸收。近年来，宝宝健康饮食研究确认，过多的谷氨酸可以把婴儿血夜中的锌被慢慢带去，造成 人体缺钙 。很多食入谷氨酸钠，能使血夜里的锌变化为谷氨酸锌，从尿中过多的代谢身体之外。

锌是人体内关键的营养元素，具备保持人体正常生长发育生长发育的功效，针对婴儿而言也是不能缺乏的。而婴儿一旦缺钙，宝宝健康便可出現味蕾迟缓，乃至食欲不振，时间一长导致智商减低、生长迟缓、性迟熟 等不良影响。

新生儿期许多 宝宝以纯母乳喂养主导，假如乳妈服用过多味精，很多的谷氨酸可根据乳法进到宝宝身体，一样可造成 婴儿缺锌的不良影响。因此孕妇分娩3个月之内的用纯母乳喂养宝宝的母亲也要少食味精。

一味追求完美美味还会继续使宝宝造成美味综合症 。美味综合症的发病原因是，鸡、鸭、鱼、肉等美味食品类中带有较多的谷氨酸钠，它是味精的关键成分，食入过多会使基础代谢发现异常，造成 病症的产生。美味综合症的主要表现一般是在进餐后三十分钟病发，出現头昏脑涨、晕眩乏力、发慌、喘气等病症，一些宝宝会主要表现为上肢麻木，腿部发抖，某些的则主要表现为恶心想吐及上腹不适感。

育儿宝典说因而，针对已经成长发育的宝宝，美味美味不能一次吃得过多。宝宝的自控能力差，非常容易挑食，爸爸妈妈饮食搭配上一定要严格把关，有粗有细，营养搭配，不能暴食暴饮，造成美味综合症