两岁宝宝健康饮食建议

育儿宝典说宝宝今日一岁11个月零8天了。此刻要确保宝宝口腔健康的营养成分要求，要填补维生素D、维他命C、维他命D，宝宝健康饮食一定要让宝宝多吃含有维他命、蛋白和优质蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋等。宝宝健康可以用牛奶盒含有矿物的食物制成蔬菜水果奶汤是确保宝宝口腔健康的最好靓汤。

宝宝的食物偏酸碱性，会危害钙的消化吸收，会越来越心烦、爱生气。钙具备镇静功效，除开给宝宝喝适度的牛乳外，最好的选择便是裙带菜、海带丝、鹿角菜、海菜等海藻类食物。能够降胆固醇和治疗便秘，另外会发觉宝宝的注意力集中了。

原料：软白米饭，鸡脯肉，红萝卜

做法：1.将鸡脯肉剁碎泥。

2.炒菜锅上灶火，宝宝健康加食用油烧开，再放进红萝卜末、鸡脯肉末，爆锅至熟。

3.添加白砂糖调均匀，调在白米饭上就可以。

鸡蛋粉丝杏鲍菇汤做法

菜谱原料：

油菜三小棵、龙口粉丝一小捆、生鸡蛋一个，几块葱段。杏鲍菇一个半。

做法：

1、将全部原材料洗干净，杏鲍菇切割成小片状，油菜逐叶扒开，粉絲剪掉。

2、育儿宝典说生鸡蛋打如碗中，打撒成鸡蛋液。

3、锅放置火上，放进适当的食用油，将生鸡蛋倒入锅中略微煎一下，炒出一块块，倒入适当的冷水。

4、待水烧开后，放进杏鲍菇、粉絲、油菜，煮到原材料都熟透熄火。

5、宝宝健康饮食说浇上芝麻油，倒入碗中就可以。