育儿专家 宝宝爱吃甜食害处多

育儿专家说宝宝今日一岁11个月零三天了。糖块、鲜奶蛋糕、曲奇饼干……许多 父母都了解，这种好看甜美的食材会损害宝宝的牙。育儿宝典说却不知道，甜食吃多了，对宝宝健康全身上下身心健康都是导致负面影响。

1.容易得到蛀齿。甜食中的绵白糖会推动口腔内部中的病菌很多繁育，使牙脱钙、变软，造成蛀齿。权威专家支招：从新生儿期刚开始，就不必给孩子喝甜水、饮品，要多喝清水;尽可能不吃糖果、生日蛋糕等生产加工零食;保证早中晚刷牙漱口、刷牙漱口，吃过甜食后，更要立即清理口腔内部。

2.肥胖症和缺乏营养。甜食吃太多，会导致宝宝肥胖症，乃至引起糖尿病患者等新陈代谢病症。甜食还可耗费身体的维他命，使唾沫、消化腺的代谢降低，胃液增加，造成消化不好。小孩吃多了甜食还会继续偏食挑食，宝宝健康导致缺乏营养。权威专家支招：进餐时间前后都不必给孩子吃甜食，可在二餐间适度吃些新鲜水果。但是新鲜水果也不能吃得过多。

3.育儿宝典说危害心态和睡眠质量。过多的糖份进到血夜，会刺激性小孩的神经中枢系统软件，使其出現心烦、活力不集中化等病症。临睡前吃甜食则会危害宝宝睡眠质量，对成长发育、智商发展趋势导致负面影响。权威专家支招：临睡前两小时不可以吃甜食，假如宝宝由于想吃东西而又哭又闹，可在临睡前喝一小杯牛乳，有益于睡眠质量。

4.育儿专家说危害视觉效果生长发育。糖吃得多就会提升宝宝身体血糖值量，相对地减少血液的血浆渗透压，使眼睛晶体凸起形变，屈光度提高，非常容易造成 近视眼。除此之外，吃甜过多会造成 小孩身体钙成分降低，使发育期的目光表面巩膜的弹性减少，假如再再加不留意用眼卫生，易产生儿童近视眼。权威专家支招：要想宝宝眼睛视力好，要少吃甜食，多吃一些含有B族维生素的食材，如鸡蛋黄、红萝卜、蛋白质食物等。