育儿专家 宝宝一定喜欢的食谱

育儿专家说宝宝今日一岁10个月22天了。宝宝因其自身免疫系统软件都还没生长发育完善，抵抗能力较弱，尤其是6个月到十二岁的小孩子，是免疫力下降、常常得病的多发群体，母亲更应为宝宝搞好防止工作中。

针对尚处于宝宝辅食饲养环节的宝宝而言，母亲要留意平衡宝宝饮食搭配，为她们出示全方位、高品质的营养成分，在加上蛋黄做为宝宝辅食便是一个非常好的挑选。育儿宝典说蛋黄含有身体素质、大豆卵磷脂、维生素D、维生素b22，能为宝宝健康出示优质蛋白。当宝宝融入蛋黄宝宝辅食和别的蔬菜水果宝宝辅食时，能够适度配搭，那样营养成分更全方位。

强烈推荐菜谱一：两色蛋黄泥

食物：

鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克，新鮮蔬菜100克，水适当。

作法：

1、将一一小包(或一勺子)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒进整洁的碗中，添加适量的50℃上下的温水，调成粘稠预留。

2、新鮮蔬菜清理整洁，沥干水分，去菜帮留青菜叶。沸水焯透，捞起来沥干水分，当然放凉。

3、用搅拌器搅拌成粘稠，用煮过的沙布将蔬菜汁挤压。

4、育儿宝典说用勺子将蛋黄糊一点一点添加蔬菜汁就可以。

营养成分小提示：新鮮的蔬菜水果有利于推动宝宝肠道蠕动，促消化，减轻宝宝严重便秘，让宝宝健康能够及时清除身体内毒素。

强烈推荐菜谱二：胡萝卜蛋黄糊

食物：

鸡子黄纯速溶蛋黄粉3克，胡萝卜20克，水适当。

作法：

1、将一一小包(或一勺子)鸡子黄纯速溶蛋黄粉倒进整洁的碗中，添加适量的50℃上下的温水，调成粘稠预留。

2、将胡萝卜洗干净，去皮切成一小块，随后煮熟。

3、将煮熟的胡萝卜用搅拌器弄成泥。

4、将打好的胡萝卜泥渗入蛋黄糊中就可以。

育儿专家小提示：胡萝卜素来有“鲜红色山参”的美誉，含有胡萝卜素等营养成分，胡萝卜素可转化成维生素D，对提升婴儿的免疫能力、推动成长发育有关键实际意义。