育儿宝典 宝宝水土不服咋办

育儿宝典说宝宝今日7个月14天了。宝宝水土不服该怎么办，头一顿尤为重要，针对辅食添加的宝宝而言，育儿专家说头一顿宝宝辅食要尽可能摄取单纯食物，宝宝健康饮食搭配以口味淡、软细主导，三日为一种食物就可以。稍大一点的宝宝的第一餐则不适合吃生冷食物、油腻感、过咸的食物。

路程中能够喝自身带的水

在路程中，妈妈要准备好暖水瓶，放满一路必须的水流量。列车上的水残渣比较多，不建议宝宝食用。来到到达站后，能够喝本地的水。一般状况下，从大城市到乡村，饮水不是问题，能够喝本地的河水。

少量数次让宝宝喝家乡水，能够协助她们的具有肠胃慢慢融入的功效。

头一顿尤为重要

针对辅食添加的宝宝而言，头一顿宝宝辅食要尽可能摄取单纯食物，饮食搭配以口味淡、软细主导，三日为一种食物就可以。稍大一点的宝宝的第一餐则不适合吃生冷食物、油腻感、过咸的食物。

维持原来的饮食结构

就算是出门时，宝宝健康饮食搭配也不可以轻易，针对抵抗能力较为低的小孩子而言更是如此。维持原来的饮食结构，能够协助小孩子防止水土不服。

育儿专家说尽可能挑选与宝宝原先口感相仿的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水。大些的宝宝适当喝些酸牛奶，因酸牛奶中的益生菌粉有利于维持肠菌的均衡，可以提升消化道适应力。

薏米粥可防止水土不服

依据民俗饮食疗法，薏米粥能够防止水土不服。因此如果有标准，宝宝来到一个新的地区何不给他煮上一碗薏米粥。

将薏仁米煮粥，也能加小量淮山药、莲籽、老冰糖等与薏仁米同熬出粥，给宝宝吃有提升肠胃和提升人体适应力的功效。

营养补充及时

育儿宝典说就算是出门时，小孩子的营养成分還是要切记平衡标准：主粮蔬菜水果不可或缺，适度加上肉类食品。假如不得已要在外面吃快餐，也不必挑选油炸食物和汽水。