育儿专家 宝宝这样吃更健康

育儿专家说宝宝今日一岁10个月11天了。抚养一个宝宝健康聪慧，当然是要打造出一个比较发达的人的大脑。据育儿宝典研究，1-两岁幼儿的脑净重增速更快，即大脑发育更快的。在这个脑生长发育的关键期，营养的填补是头等大事。

1-三岁宝宝怎样饲养最科学研究?

幼儿阶段，宝宝宣布从纯母乳喂养(或奶粉喂养)衔接到规律性的一日三餐饮食搭配方式，其营养来源于就借助平时的饲养。要令宝宝聪慧快乐成长，饮食搭配饲养方法一定要科学规范，食材要营养又益脑。

1. 少食多餐，三餐规律性

育儿宝典说幼儿的消化吸收作用还较为弱，因而每顿饭不可以食入过多，宝宝健康以防导致消化不好，有时候可加上一些杂粮做为正餐，如小米手机。在规律性的三餐基本上，能够在二餐中间给宝宝加些小点心。小点心量要专而精，具有营养又不可以多吃，以防危害胃口，可挑选蛋类食品、干果、大豆类食品点心。

2. 适合的幼儿婴儿配方奶粉，有效填补营养

幼儿还处在长儿童乳牙的情况下，因而咬合工作能力、消化吸收作用都较为差，针对肉制品的摄取还较为少，并且尚不适合喝鲜牛奶。但迅速生长发育的身体必须很多的优质蛋白和钙，应每日坚持不懈喝奶粉。

育儿专家说幼儿婴儿配方奶粉应当如何选择呢?幼儿期是大脑发育的金子阶段，迅速生长发育的宝宝人体免疫系统并未健全、抵抗能力却不够，非常容易感染病毒，危害快乐成长。因而幼儿婴儿配方奶粉要出示给宝宝身体生长发育和大脑发育所必需的营养，如蛋白、钙、DHA、赖氨酸等，此外能协助宝宝增加抵抗力。