育儿专家 宝宝睡的不踏实吗？

育儿专家说宝宝今日一岁10个月零四天了，宝宝逐渐长大以后，拥有自身的念头和规定。这时的宝宝在睡眠层面都没有以前那麼长期了，有时候乃至会在该睡觉的时候又哭又闹等状况。但是确保优良的睡眠时宝宝健康身心健康生长发育的关键前提条件，育儿宝典说那宝宝是怎么会有睡觉的时候又哭又闹等状况呢?

1、缺营养元素，血钾减少造成人的大脑及植物性神经兴奋性提高造成 宝宝晚上睡不稳定，必须填补钙和维他命D，假如钙的缺失，宝宝的卤门就合闭得不太好。

2、太热了、太凉。

3、育儿宝典说太干躁，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，准时入睡：在宝宝健康入睡前0.5～1小时，应让宝宝平静下来，睡前不必玩得太兴奋，更不必太过挑逗宝宝。以防宝宝因过度兴奋、焦虑不安而难以入眠。不要看刺激的电视栏目，不讲焦虑不安可怕的故事，都不玩新玩具。要给宝宝造就一个优良的睡眠自然环境。室内温度适合、清静，光源偏暗。盖的物品要轻、软、干躁。睡前应先让宝宝小便。

5、留意肛门口外有没有蛲虫。

6、许多 母亲见到宝宝夜里哭醒会认为小孩肚子饿了，随后就给孩子喂奶，实际上这是一个很不好的习惯，那样做反倒会导致小孩有夜里睡醒要喝奶的习惯性。

7、消化不良、消化不好，容易上火或是晚上吃的太撑也会造成 睡眠躁动不安。提议喂粥、面等固态食材应在临睡前最少两三钟头喂，睡前再喝一点奶。

8、奶水宝宝的恋奶。

9、夜里一定要喂奶得话，要留意：

育儿专家说尽可能请勿喧哗的自然环境。当夜里喂奶或婴儿换尿布时，不必让小孩醒透。那样，当喂完奶或换完尿不湿后，会非常容易入眠。慢慢降低喂奶的频次，不必让小孩造成晚间喝奶的习惯性。