宝宝健康饮食原则是什么

小宝宝今日一岁9个月14天了。宝宝健康饮食的标准是：不挑食、不嗜甜食、不贪食、不随便服保健产品。少年儿童处在持续成长发育的环节，宝宝健康对营养素的需求量很大，但其消化吸收作用并未彻底完善，育儿宝典说易产生各种各样营养成分混乱，科学研究地挑选少年儿童食材十分关键。

一、不挑食：如今很大部分家中儿女少，对孩子较为宠溺，孩子想吃啥给哪些，对孩子的过度娇生惯养，培养了孩子偏食的问题，时间长了易造成 胃口降低。要培养孩子不挑食的习惯性，父母最先要保证不挑食，全都要吃，做一个模范。

二、不嗜甜食：宝宝健康饮食说孩子一般较为喜欢吃甜食，有时候吃一些，是可以的，但一些孩子为此主导食，很多糖摄取身体，不但加快新陈代谢，并且危害别的营养素的吸引住，此外，甜食易造成蛀齿。

三、不贪食：父母期待孩子多吃，觉得对成长发育有益，吃得多久得多，毫无节制，没有规律性地纵容孩子吃，却不知道，高糖高热量、高脂肪食物的过多摄取，可能危害大脑发育，记忆力减退。

四、不随便服保健产品：销售市场上绝大多数保健产品不一样水平都带有生长激素成份，很多父母给孩子盲目跟风食补，造成 儿童性早熟、心态兴奋，骨骼生长出现异常儿童性早熟患病率近些年逐渐升高。

育儿宝典说少年儿童饮食重在均衡，宝宝健康巧在配搭，七种营养素：蛋白、人体脂肪、糖分、维他命、矿物及营养元素，分别有各的功效，缺一不可。如今的食品类可以说丰富多彩多种多样，但都还没一种食材能出示给人们各种的营养素。因此各种食材必须吃，不挑食、不贪食，那样才可以确保少年儿童快乐成长。