育儿专家 宝宝的高钙食谱

育儿专家说小宝宝今日3个月24天了，妈妈们怎样协助孩子补钙呢，宝宝健康的高钙菜谱又有什么呢?1、鸡肝糊[原料] 鸡肝15克，鸡骨架汤150毫升，生抽、纯蜂蜜各少量。[制做] 将鸡肝放进开水中除掉鲜血，再煮十分钟，取下剥掉外套，放器皿内捣碎预留。将鸡骨架汤放进锅子内，育儿宝典说添加捣碎的鸡肝，熬成粘稠，添加少量生抽和纯蜂蜜，搅拌即成。

[用法] 每天1--2次，每一次3克--5克，　[作用] 含有钙、磷、铁、锌及蛋白、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种多样营养元素，合适4--6个月婴儿补钙服用。

2、西红柿鱼糊

[原料] 净鱼类100克，番茄20克，食盐2克，老母鸡汤200毫升。

[制作方法] 育儿专家说将净鱼类煮开后切割成碎屑;番茄用热水烫后剥削皮，切割成碎屑。锅内放进老母鸡汤，添加鱼类末、番茄末、食盐，烧开后用文火熬成粘稠即成。

[用法] 每天2--3次，每一次5克--10克。

[作用] 含有钙、磷、铁、维生素D、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡罗卜素、蛋白等多种多样营养元素，适合5个月之上宝宝健康服用。

3、牛奶香蕉糊

[原料] 香蕉苹果20克，牛乳30毫升，棒子面5克，白砂糖4克。

[制做] 将香蕉苹果削皮后捣烂;棒子面、白砂糖、牛乳放进锅子内搅拌。锅置火上加温烧开后改慢火并持续拌和，防止糊底锅和外流，待玉米糊煮开后放进捣烂的香蕉苹果调均匀即成。

[用法] 随便喂养。

[作用] 含有钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白等，有益于宝宝人体骨骼、牙及人的大脑成长发育，适合4--12个月婴儿补钙服用。

4、鲜虾肉泥

[原料] 新鲜虾肉(小河虾、海龙虾均可)50克，芝麻油1毫升，精盐适量。

[制做] 将新鲜虾肉清洗，切碎，放进碗内上笼煮熟添加适量食盐及芝麻油翻拌即成。

[用法] 每天1--2次，每一次20克--25克。

[作用] 育儿宝典说含有钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、蛋白质食物、优质脂肪等，适合7个月之上婴儿补钙时服用。