胎教——让宝宝健康动起来

受到宝宝胎教的小孩，她们会：不爱闹，非常容易培养优良的生活规律，育儿专家说听见播放视频过的胎教歌曲或妈妈哼曲的催眠音乐能迅速入眠。育儿宝典说便于和人沟通交流，喜爱朝人笑，不怕生。宝宝健康語言接纳和逻辑思维能力都较为强。音标发音较为早，可以比较早地了解他人的小表情，精明能干。

运动宝宝胎教忌讳

对胎儿的运动训练，一般在怀孕4个月内及邻近产期时均不适合开展，育儿宝典说先兆性流产或先兆临产的孕妈妈也不适合开展。除此之外，技巧要柔和，由浅入深，不能急于求成，每一次時间数最多不适合超出十分钟。不然将得不偿失。

宫腔内运动训练

孕3-4个月后能够 适度对胎儿开展宫腔内运动训练。做法是孕妈妈平卧释放压力，先用力在腹腔往返抚摩，随后用手指轻触腹腔的不一样位置，观查胎儿有什么反映。刚开始时姿势宜轻，時间宜短，每一次時间以五分钟为宜。

宫腔内“散步”主题活动

孕期第6个月后，就可以轻轻地敲打腹腔，并且用手轻轻地促进胎儿，让胎儿开展宫腔内“散步”主题活动，假如胎儿顿足，能够 用力轻轻地抚慰他。如能相互配合歌曲和会话等方式 ，实际效果更优。

怀孕初期的运动

四处走一走：散步是孕期运动锻练方式中最好是的一种。它不会受到标准限定，能够 随意开展。

好处剖析：能够 边吸气空气清新，边赏析大自然风光;散步之后，会造成轻度适当疲惫，对睡眠质量有协助，还能够转换情绪，清除心烦和烦闷。

膝关节运动：坐着桌椅上，一条腿放到另一条腿上边，下边一条腿的足踏破路面，宝宝健康上边一腿慢慢主题活动膝关节多次，随后将足背向下挺直，使膝盖骨、膝关节和足背连接成一条平行线。两腿更替训练所述姿势。

好处剖析：可推动血液循环系统，并提高足部全身肌肉。

足尖运动：孕妈妈坐着桌椅上，两足踏破路面，足尖竭尽全力上翘，翘起来后再学会放下，不断数次，留意足尖上翘时，脚板不必离地。

好处剖析：育儿专家说根据足尖运动。可推动血液循环系统，并提高足部全身肌肉。