育儿心得 带娃晒太阳的5个讲究！

育儿心得说热天了，太阳光也越来越大。有母亲问，育儿宝典说宝宝从出世就一直闷在房间内，太小了害怕带外出，育儿宝典说小孩满月后能晒太阳吗?

有的父母觉得，多晒太阳能补钙补锌。因此 阳光明媚的生活，就要小孩在大阳光底下多晒一晒，美名其曰：能长个子。

育儿宝典说事实上，晒太阳并不可以补钙补锌，它的功效是推动钙的消化吸收。由于晒太阳时能够 得到VD，而VD对与钙的消化吸收和摄入有尤为重要的功效，他们对宝宝人体骨骼及牙的身心健康健康成长不容忽视。

有效地淋浴阳光能够 推动宝宝骨骼生长，加速基础代谢，提升营养元素消化率。此外，宝宝晒太阳还能协助加速消散新生儿黄疸，提高免疫力。

一切正常状况下，紫外光可杀掉一般的病菌和一些病毒感染，做到除菌的实际效果，另外晒太阳能进一步提高组织细胞特异性，进而提升宝宝免疫能力。

育儿宝典说掌握这种晒太阳的益处后，初学者父母们是否迫不及待地想带宝宝外出走走了?不要着急，宝宝晒太阳，必须留意的事宜还真多。

留意一：需考虑年纪规定

刚刚出生的婴儿不能立即放到太阳下，会让宝宝柔嫩的肌肤非常容易遭受阳光的损害。直到两个星期后就可以让宝宝在房间内接纳斜照进去的溫柔阳光，出世三到四周后就能抱进户外享有阳光的淋浴了。

留意二：需搞好前提条件提前准备

在宝宝晒太阳前，必须先让宝宝适当触碰外部自然环境，这类“空气浴”五到七天为宜，在宝宝渐渐地融入了外部自然环境后，再刚开始晒太阳，进而降低宝宝的不适。在房间内晒太阳时要打开窗户使宝宝直接接触阳光，户外晒太阳时必须选择晴空万里而且沒有风的气温，配戴适度的服装，进而让宝宝的身体多遭受阳光的直射。可是要留意不可以让阳光直照婴儿头顶部，只是需有遮住物，而且要十分注意去关爱宝宝的双眼。在阳光明显的情况下，也要小心阳光烧灼。

晒太阳以前要搞好保障措施，擦抹宝宝专用型的润肤乳，头顶部及面部要有遮蔽物，使其处在荫凉当中，能够 在阳光下晒宝宝的小腿肚和脚丫，尽量减少带宝宝去人多的地方。

留意三：需掌握最好时间范围

必须留意的是早上十点到下午四点这一时间范围里，紫外线照射十分明显，在这个时候就不必把宝宝抱出去晒太阳了，不然易对就婴儿造成损害。最佳时间为早上9点至10点和4点至5点，这个时候将宝宝抱出去晒晒太阳，针对宝宝的身体身心健康十分有益。

留意四：需随年纪转变時间

宝宝晒太阳的最佳时间应伴随着宝宝年纪转变，最开始几min为宜，渐渐地提升到30min或1h，在晒太阳以后要立即填补水份。必须留意的是，伴随着直射時间的渐渐地提高，接纳一会阳光的直射就需到凉爽自然通风的荫凉地休息一下。若有头痛、出汗特别多、肌肤发红或有烧灼痛疼的反映时，应当马上终止晒太阳，到绿荫处歇息，并给宝宝喝淡盐水，或是将绵软的毛巾渗入温开水中，再轻轻地给宝宝擦洗。

留意五：需時刻关心宝宝身体

为维护婴儿的柔嫩肌肤，晒太阳時间要小于三十分钟，并擦抹婴儿专用型护肤产品，晒太阳后立即给婴儿填补水份。宝宝接纳阳光直射时，不可以让阳光立即直射婴儿的头顶部。假若发觉婴儿有皮肤泛红、脉率加快等状况，要立即将宝宝挪到自然通风阴凉的地方，而且给他们喝淡盐水，或是用温开水擦身。

育儿心得说此外，也有晒太阳前不必给宝宝冼澡。由于在冼澡的全过程中，肌肤中的7-脱氢碳水化合物会被洗去，那样便不可以合理地生成特异性维他命D，便会降低阳光对身体钙消化吸收的推动作用。