育儿宝典 宝贝1岁了，能吃大人饭吗？

育儿宝典说宝宝六个月的情况下，就必须加上辅食了，可是许多父母在宝宝长到一岁后，立即把大人的饭当宝宝的辅食。育儿心得说那麼一岁后的宝宝可以吃成人的饭吗?假如不能，有什么伤害?育儿专家说给宝宝提前准备辅食时又必须留意什么问题呢?

宝宝一岁吃大人饭的伤害

1.会提升宝宝得病概率

大人的饭食中有调味料，例如盐油鸡精。而这种物品，在宝宝一岁上下时最好是不必吃。由于宝宝太早吃重囗味的饭食，育儿专家说会危害宝宝味蕾的生长发育，还很有可能造成 宝宝今后挑食，爱好重囗味食品类。其次，宝宝盐不可以吃太多，不然对肾脏功能和心血管会导致损害。在营养膳食中，对不一样年龄层的宝宝应当摄取的食盐量有明文规定，例如1到两岁的每日摄取食盐量不能超出一克;2到三岁的不能超出2克;4到五岁的不能超出3克。

2.危害宝宝生长发育

大人吃的饭食一般来说较为不光滑，不容易细致。例如，食物较为块状，较为硬，乃至都还没烂熟。这种缘故都很有可能危害宝宝的食欲，造成 宝宝缺乏维生素a，危害宝宝涨个。一岁后是宝宝长个子的情况下，这个时候宝宝们必须充裕的营养成分，例如对锌、铁、钙、蛋白等营养元素的要求会较为大。

3.非常容易出現安全风险

育儿心得说宝宝的咬合能力有限，给一岁宝宝吃成人食物，非常容易把宝宝噎住。

4.会提升宝宝胃肠压力

宝宝一岁的情况下，大多数会生牙，但必须留意的是宝宝们的牙还没有长全。而大人的食物大多数是杂粮，咬合起來较为艰难。假如给一岁的宝宝们吃大人的食物，那麼她们很有可能立即把食物咽下下来，不容易嚼碎，那样便会给宝宝们的胃肠导致压力，造成 宝宝们出現严重便秘或是肚胀难题。

给宝宝提前准备辅食要留意的难题

即然不可以给宝宝吃成人食物，那麼填补辅食要注意什么难题呢?

给宝宝加上辅食时必须留意，不必放葱蒜等刺激食物;另外，辅食里还要少加糖等调味料;做的方法还要留意，尽可能不必炒或是油炸，能够 选用煮、蒸或是炖的方法。自然，除开辅食，还能够给宝宝吃苹果、软面包，作为她们的零食。

育儿宝典总而言之，即便宝宝早已一岁了，也尽可能不必立即喂宝宝成人食品类。