育儿宝典 肉肉宝宝第一次怎么吃

育儿宝典说肉能够 说成每一个人都喜爱的食品类了，对成年人而言，吃肉是很普遍的事儿，育儿心得说但宝宝由于消化吸收能力有限因此 吃肉时很有可能情况层出不穷。育儿专家说因此 第一次给宝宝吃肉，必须先掌握下下边的注重：

肉的种类

肉的种类有十分多，例如生猪肉、鸡脯肉、鹅肉、牛肉、羊肉、鱼类等。给宝宝吃的肉最好是先挑选体型小的种类，例如鱼类。鱼类中的蛋白质含量十分高，育儿专家更关键的是鱼类中的蛋白非常容易被宝宝的消化吸收。虾仁还可以考虑到，在其中中带有丰富多彩的钙，宝宝吃虾仁更有益人体骨骼和牙的生长发育。自然除开鱼类、虾类肉外，鸡鹅肉、牛肉、羊肉和生猪肉还可以给宝宝吃。宝宝们适度吃这种肉，不但有益于吸取丰富多彩的营养成分，还有利于免疫能力的提升。

吃肉的方法

育儿心得说不一样年龄层的宝宝吃肉的方法不一样，假如宝宝年纪小，还不上一岁，这个时候必须把肉绞碎给宝宝吃;假如宝宝来到两岁或是三岁，能够 把肉制成猪肉丸子;更大一些的宝宝则能够 提前准备小块的肉给他吃。自然，也要考虑到宝宝喜爱吃肉的方法，假如宝宝们钟爱某类吃肉方法，那么就尽可能考虑吧。

挑选颜色浅的肉

一般来说，肉质地有三个色类，颜色暗红色，肉颜色粉色，也有的肉类食品沒有颜色。父母们给宝宝吃的肉最好挑选颜色浅的肉类食品。颜色深的肉类食品，例如牛肉、生猪肉、羊肉等脂肪率高，碳水化合物成分也高，而颜色浅的鱼类、虾类类的肉则人体脂肪和碳水化合物成分低，另外其营养元素还高。此外，必须留意的是，在提前准备肉的情况下，还能够给宝宝配搭上蔬菜水果。

挑好好地吃肉的時间

给宝宝吃肉还要挑好時间。营养学家表明，小宝宝吃肉的最佳时间是下午。下午吃肉，能够 填补动能，让宝宝中午精力旺盛。父母们尽可能不必夜里给小宝宝吃肉，由于夜里吃肉过多，很有可能危害消化吸收，危害胃肠。

不一样年纪的宝宝肉的摄取量也不一样

育儿宝典说不一样年龄层的宝宝肉的摄取量也是不一样的。年纪小的宝宝一天就不用吃太多肉，一天40克上下的肉就可以;三岁上下的宝宝一天可以吃大约100克上下的肉。超出三岁的宝宝肉量还可以适度提升。