育儿专家 这个秋天能让宝贝少生病！

育儿专家说现如今，气温愈来愈凉了。一些免疫能力较弱的孩子在这个环节经常会得了发烧感冒、消化不好等病症。育儿宝典在这儿提示大伙儿，要想让孩子在秋季少得病，宝宝健康在生活起居中一定要保证以下几个方面，赶快看来一下吧。

1.严控孩子吃甜食的量

育儿专家说当孩子不高兴又哭又闹时，许多父母会用糖块来哄孩子。但育姐要提示大伙儿，一定要严控孩子吃甜食的量，不可以惯着他，使他爱吃多少吃是多少。孩子吃甜过多会加剧胃肠压力，宝宝健康非常容易引起严重便秘、胃疼等不适感。

2.让孩子少吃荤食油腻感的食物

夏季高温天气，许多 孩子食欲不太好。秋季气温清凉，孩子们的食欲越来越好起来了。但请大伙儿留意，不可以由于小宝宝食欲好，就要他吃太多荤食油腻感的食物。大伙儿要让孩子维持清淡的食物，早餐和晚餐吃一些杂粮小米粥等易于消化的食物，避免在干躁的秋季出現身体上的难受。

3.让孩子少吃或不要吃生冷食物寒性的食物

夏季的情况下，孩子们会常常吃一些生冷食物寒性的食物，例如甜瓜、冰淇淋这些。这种食物夏季吃能够减温消暑，但秋季大伙儿就不可以再让孩子吃完。历经一个夏天的“残害”，孩子胃肠系统软件的压力早已非常重了，假如秋季再不重视维护保养，就非常容易出現消化不良、拉肚子等病症，乃至还会继续造成孩子发高烧。

不愿让孩子得病，大伙儿在饮食搭配上一定要当心，尽可能不必使他吃生冷食物寒性的食物。

4.餐后适量运动，推动胃肠消化吸收

气温清凉，室外温度特别适合散散步。大伙儿吃过饭后何不多带孩子外出散散步玩乐，那样不仅能让孩子锻练身体，提高他的免疫能力，还能促消化，防止孩子出現身体上的不适感。

育儿宝典说孩子的身体身心健康比全都关键，大伙儿艰辛点，劳神一点也是非常值得的!