育儿专家 怎么给孩子补维C

育儿专家说维生素C是身体不可以缺乏的营养元素，它不但能抗敏，还能增强免疫力，更能够加强人体的抗感染工作能力。育儿宝典说有很多父母每日都是积极地给孩子填补维生素C，在其中维生素C泡腾片口感香甜可口，许多小孩都喜爱食用。可是，假如你每日都冲调维生素C泡腾片给孩子喝，那但是宝宝健康很危险的!

维C泡腾片并有缺憾

往往说维C泡腾片并有缺憾，是由于维C泡腾片中的维生素C含量很高。一般来说，一粒维C泡腾片中就带有维生素C一千mg，育儿宝典说假如小孩每日食用三片，那麼摄取的维生素C量就可超出3000mg，维生素C长期的过量摄取，最后会在身体产生过量盐酸，尿里中很多的盐酸很容易产生尿结石。此外，假如小孩每日摄取的维生素C量超出2000mg，非常容易导致坏血病，拉肚子，头疼、尿频尿急，皮肤红亮这些许多病症及其病症的出現。而过量的维生素C还会继续促进心肌梗塞，加速主动脉壁的变厚速率，毁坏网织红细胞，使白细胞计数的炎症介质遇阻，小孩的免疫能力反倒因而减少。

以便提升维C泡腾片的口感，绝大多数维C泡腾片中还会继续添加柠檬酸钠乳清蛋白，香料香精，碳酸氢纳，新鲜水果果粉这些，这种全是一般饮品普遍的秘方，长期性很多食用对小孩的生长发育并沒有益处。

因此 父母不可以一直盲目跟风地觉得维生素C能够预防流感，沒有一切伤害，就给宝宝健康不限量食用。

如何科学研究给孩子填补维生素C

假如从饮食搭配中得到 维生素C仍不可以考虑人体要求，就需服用维生素C中药制剂。尤其是在发烧感冒时，适当填补维生素C可加速病人的现病史，但在这里阶段服用维生素C也应留意使用量，不能过量填补。此外不建议长期性大使用量服用维生素C来预防流感，不然产生的不良反应也情况严重。

育儿专家说针对身体的身心健康而言，一切微量元素基本上全是双刃刀，适当填补有利于身心健康，过量填补一样会给身心健康造成不良影响。因此 就算维生素C益处多多，父母在给孩子填补时也应留意操纵好量。