育儿专家 秋天常吃这7种水果宝贝少生病！

育儿专家说秋天是丰收的季节，有很多新鲜水果发售，备受大人小孩的钟爱。假如你要想提升宝宝免疫能力使他少得病得话，育儿宝典说还可以依靠新鲜水果来帮助。今日育姐就给宝宝健康强烈推荐几类，赶快来看看都有哪些吧!

1.橘子

橘子带有全方位又丰富多彩的营养成分，在其中维生素C和维生素P成分较高，育儿宝典说能够提高宝宝健康人体免疫能力，其带有的阿拉伯胶和甲基纤维素能清肠润肠，加速肠道蠕动，加速身体有害物的排出来。

2.番石榴

番石榴具备止渴不欲、生体液的作用，假如宝宝喉干口燥、津液不足、渴不欲难休，能够使他吃一些。此外，若有久泻久痢、小儿疳积等症状，吃番石榴也是有很非常好的功效!

3.香蕉

香蕉是一种带有丰富多彩淀粉质的新鲜水果，基本上全部矿物和维生素都能从香蕉中寻找。香蕉非常容易消化吸收，大伙儿能够适当地让宝宝吃一些。

4.弥猴桃

猕猴桃营养丰富多彩，具备很高的服用使用价值和健康保健使用价值，被称作“果中之首”。弥猴桃中的味酸能够推动儿童生长激素代谢，加速肠道蠕动，缓解胃肠胀气，有利于宝宝的身心健康。

5.秋梨

秋梨香酥汁多，鲜美美味，具备促消化、清热去火之作用。宝宝吃梨有很多益处，但不能吃得过多，以防引起拉肚子等胃肠道不适感。

6.葡萄

中医学觉得，葡萄性温，具备滋补血气、止咳化痰除烦、通通便、强壮骨筋等作用。宝宝适当吃一些葡萄，有益于提高身体免疫力。假如宝宝在初秋季节有食欲不佳的状况，吃一些葡萄可以健脾开胃助消化。

7.大枣

育儿专家说大枣含有维生素，吃起來又甜又脆。大枣除开能够给宝宝当零食吃，还可以烧菜熬汤。必须留意的是，从营养成分的视角而言，鲜红枣要比干枣好，应给宝宝吃鲜红枣为宜。