快乐是什么？

要拿回快乐钥匙不难就是决定要当个快乐的人。不管别人的言行和态度怎么样，你一样选择快乐做自己，这样就拿回快乐主动权了。你知道快乐学是什么？快乐是什么别人是快乐的钥匙你就成了痛苦的锁？

一、你上一次真正开心是什么时候？

最近有文章说快乐学：中年的男人时常会觉得孤独，他一睁开眼睛周围都是要依靠他的人却没有他可以依靠的人。所以男人到中年不如狗。

很快也有人接过这一茬说：中年的女人，充满着各种无奈和心酸，同样不敢懈怠需要照顾的事情太多，可以有的选择却越来越少。女人到中年更不如狗。

这说出了很多人的心声，人到中年压力重重不敢病、不敢老、不能耗、不能赌、不能输。然而仅仅是中年才有这样的无奈吗？显然不是在这个极度推崇成功的年代，越来越多的不同年龄段的人都开始像个陀螺，拼命转个不停。

这不禁让人感叹现在的人赚得钱越来越多，可供支配的资源越来越丰富，生活的层次越来越多样，本该有很多理由快乐去看快乐学可是我们却很难快乐了。

为什么人越长大越难有发自内心的快乐呢？

快乐来源于现实，却取决于你如何看待现实耶鲁大学心理学教授保罗·布卢姆在TED《快乐的源泉》中讲到：人类是天生的本质主义者，我们对事物的反应不只是根据我们所看到的、感受到的和听到的现实，我们的反应是以我们所信奉的为条件的，比如他们是什么从哪里来是你认为他们的潜在本质是怎样的。

比如说当你今天在公司完成了一项工作，你对这件事情的反应取决于你认为这项工作的本质是怎样的。

快乐学就是如果你觉得这项工作很重要，你就会感到满足和愉快；如果你觉得这项工作太平常了，即使你完成了工作也不会很开心；而如果你认为只有工作能力不强的人，才会被安排从事这样的工作，那么即便你超预期完成了工作，也可能会怨声连连。

所以快乐不是因为现实中你做了什么、实现了什么收获了什么而是取决于你如何看待自己这些行为背后的本质。

二、别人是快乐的钥匙,你就成了痛苦的锁

一位太太抱怨说：“我心情不好，因为先生不体贴。”她把快乐的钥匙交给了先生。一位婆婆诉苦说：“我的媳妇不孝顺我真命苦。”她把快乐钥匙放在媳妇手里。一位员工吐槽说：“老板不赏识我，所以我才情绪低落。”他则把快乐的钥匙交给了老板。

当你把快乐钥匙交给了别人你就无法解开自己痛苦的锁。你无法掌控别人。如果你的痛苦是来自别人那么喜乐也必然来自别人，你必须靠别人“开锁”，这样当然很难快乐。

快乐是什么？你会一直对拿你钥匙的人耿耿于怀，只要一想到他们就心情不好，所以也把自己不好的情绪归咎于他们。“都是他们让我这么不高兴，所以我继续生气是应该的”。对方要是肯改，你就会好受一些，问题是他们不想改，结果你的心情也就一直好不起来。

实际上我们自己是如此无知，又没有人逼你把钥匙交给别人，是你自己要把快乐交给别人决定，然后又再自怜觉得很无奈这不是自讨苦吃吗？

快乐是什么？奥修曾说过：“你若执意痛苦，那就算拥有全世界的爱你还是会深陷苦海。一个人也可以毫无理由地快乐——因为快乐和痛苦都是你的选择。”

要脱离被别人掌控的命运，首先就必须要回那把快乐钥匙。千万别再说是谁害我不快乐、谁把我气得半死之类的话，你应该说“是我选择不快乐”、“是我选择让自己气得半死”。记住一切都是自己的选择。

快乐是什么？一位病人曾感慨地说：“我期待我的父母、妻子、孩子还有朋友带给我快乐。回忆过去我看到自己大部分的日子都不快活。当我终于了解幸福取决于我自己时，我才快乐起来。”当他拿回那把快乐的钥匙，身体很快康复起来，这是多么棒的领悟啊！

我们就像麝香鹿一样跋山涉水，寻找醉人的芳香，才发现那味道原来来自于我们自己。当你真的认识到自己握有快乐的钥匙之后，实在没有理由继续留在痛苦中不是吗？

绝不要依赖某个人让你的人生好过些，你是唯一让自己生命好过的人。许多人相信自己的快乐来自别人这种人常会用讨好的方式控制别人，以避免被别人拒绝，结果反而失去内在的力量。这好比一个乞丐向人乞讨那是很痛苦的。