失业半年没找到工作，失业了很焦虑怎么办

这个行业已经半年没有找到工作了。失业了很焦虑怎么办？它越来越焦虑了。我该怎么办?去年年底，该行业发展低迷。作为业内新成立的小公司，我公司很难生存。更重要的是，公司的发展方向致力于开拓行业发展的新渠道。

我以前没有做过这一行，当初选择了这家公司。

一个很大的原因是重视这一领域的发展前景。

众所周知，一条需要自己开辟的道路，往往会走得更加艰难。

公司也处于探索发展阶段，很多东西都没有参考对象。

平时的工作安排不清楚，没有走上正确的方向。

因为没有明显的工作效果，打击比较大，我选择了离职。

近年底，工作很难找到，直到新年我才找到新工作。

新年过后，又开始了继续找工作的艰难历程。

随着失业时间的增加，我开始失业。

失业半年没找到工作，高不低，我开始焦虑，整晚睡不着。

我甚至想到了，没有稳定的工作和收入，我该怎么办。

情绪陷入了无限糟糕的循环，越来越焦虑。

抛开随便找工作的想法

当我陷入求职焦虑的困境时，我甚至有了找工作先做的想法。

为此，我采访了很多不满意的公司和岗位。

也得到了很多offer，看着这些让我不满意的offer，我开始犹豫。

你真的随便挑个工作先做吗?

经过几个小时的面试，焦虑得到了缓解。

现在我的大脑开始清醒，知道随便找工作不是一个好的选择。

如果现在没有收入，没有存款，没有退路，也许可以先找份工作。

但会让我带着负面情绪去工作，最后这份工作还是会变黄。

既然现在情绪稳定了，就先抛开随便找工作的想法，好好想想怎么做选择。

做一个短期的人生规划

在过去的几年里，我的职业规划和生活规划并不清楚。

我不知道我想从事什么样的职业，也不知道我想过什么样的生活。

当时，只有一份工作，足以得到满足生活需要的薪水，暂时停止了思考和计划。

现在失业半年，突然发现人和生活都充满了不确定性。

人们会改变生活，规划会降低生活变化的风险。

长期的人生规划对我现在来说并不现实。

我还没有想清楚人生的方向。

所以长期规划不适合我，但可以做一个短期的人生规划。

例如，在下来的五年里，我要有稳定的收入和生活，要有一定的存款。

为了得到这些，我能接受的工作限制是什么?我能为实现这个目标付出多少代价?

在考虑了这些问题之后，我对求职的方向和要求也更加明确。

设定可以完成的小目标，缓解情绪压力

短期规划还不够，在实现过程中，必然会出现负面情绪和各种压力。

负面情绪和压力会让人产生放弃的想法，或者开始摆烂。

情绪和压力伴随着我们的生活，不可能完全解决，想办法缓解是非常重要的。

事实上，生活和工作中的成就感可以有效地缓解我们的情绪和压力。

当我们完成并实现一个小目标时，我们会觉得自己是有用和有价值的。

在生活中为自己设定一些可以在短时间内完成的小目标，可以有效地缓解我们的压力。

值得注意的是，不要给自己安排太多的任务，如果没有完成，会严重打击我们的积极性。

写到最后，人生总会有一些困难，跌入困境并不可怕，可怕的是放弃走出去。

很多时候，没有人能伸手拉我们，我们更需要依靠自己。

失业了很焦虑怎么办？有坚定的信念和自我调节能力，能让我们更快地走出困境。