关于社交焦虑和社交焦虑症

社交焦虑很常见，是与社交场合有关的恐惧和焦虑。社交焦虑症可能是针对单一情况的，比如结交新朋友，发展关系，或者泛化到整体社交情况。仅仅经历社交焦虑并不意味着你患有社交焦虑或社交恐惧症。

社交焦虑，又称社交恐惧症，是一种严重的精神疾病。患有社交焦虑症的人会经历与情况不成比例的恐惧或焦虑。病人害怕这种焦虑，非常痛苦。

1.社交焦虑症状

社交焦虑对某些社交场合的人来说是正常的，并不意味着社交焦虑。社交焦虑症状包括:

脸红

出汗

颤抖或颤抖

快速的心跳

胃部不适，恶心。

声音沙哑，说话困难。

肌肉紧张

困惑

冰凉的手

眼神交流困难。

社交焦虑症的症状。

只有当社交焦虑的症状变得严重时，才能诊断出社交焦虑。如果社交焦虑开始影响日常功能，那就接近社交焦虑的水平。

根据最新版本的精神障碍诊断和统计手册(DSM-IV-TR)，社交焦虑障碍的症状如下:

对一个或多个社交或表演情境的明显和持续恐惧。

避免焦虑或痛苦。

严重损害个人日常生活。

另一种疾病或医疗状况不能更好地解释症状。

社会焦虑和社会焦虑。

2.原因

社会焦虑的原因。

社会焦虑是社会场合的压力和焦虑，有些人可能会称之为害羞。

社会焦虑可能导致：

脸红，无法进行眼神交流。

出汗;手又冷又湿。

颤抖

社会焦虑的原因可能与特别羞辱的社会经历有关，尤其是在童年。这些导致儿童社会焦虑的原因可能是：

欺凌

戏弄

拒绝

嘲笑

社会退缩或虐待也可能是社会焦虑的原因。

父母的行为可能是社会焦虑的另一个原因。当孩子们看到父母经历社会焦虑时，他们就会反映这种行为。在这方面，男性父母尤其有影响力。儿童社会焦虑的治疗可以预防成人社会焦虑的症状。

社会焦虑的原因。

因为社会焦虑是一种更严重的社会焦虑形式，它会影响日常生活，所以它通常被认为来自遗传学、大脑化学、大脑结构和童年经历，类似于在社会焦虑中看到的。

以下是社交焦虑的原因。

遗传焦虑症经常发生在家庭中，但不清楚有多少是获得的，而不是遗传特征。

大脑化学——由于社会焦虑对抗抑郁药的积极反应，人们认为缺乏血清素(一种叫做神经递质的大脑化学物质)可能会导致社会焦虑。

大脑结构——被称为杏仁核的大脑部分与控制恐惧反应有关。社交焦虑症患者可能有过度活跃的杏仁核。此外，由于大脑发育不足，早产儿患社交焦虑症的风险可能会增加。

3.治疗

一般来说，轻微的社交焦虑可以自我缓解，而社交焦虑通常需要专业和系统的治疗。

在专业心理咨询师的帮助下，社交焦虑症可以大大改善;社交焦虑通常在药物治疗的同时进行，效果非常显著。