为什么我从开始学驾照起就睡不好觉？因为考驾照得了焦虑症

为什么我从开始学驾照的时候就睡不好觉，因为考驾照得了焦虑症，好像有抑郁症?这个应该和你的心理素质有一点关系，如果很大的把握可以通过的话应该能够入睡，我想可能有以下几个原因。

1.过度焦虑。事实上，当重大事件即将发生时，人们会不断思考他们将面临什么困难。事实上，没有必要去想它，因为你所想的与现实中发生的完全不同。

我也有过类似的经历，就像高考前一天晚上一样，我很早就上床睡觉了，但我在床上辗转反侧，很长时间都睡不着。每当我暗示我必须平静地面对它，我仍然无法逃一厢情愿的结果。那天晚上，我似乎得了焦虑症，我感到非常害怕面对即将到来的现实。

2.对自己不够自信。事实上，上述过度焦虑是由于对自己缺乏自信造成的。学会正确看待自己的力量实际上是一件非常重要的事情。如果你能自己完成任何事情，如果你不能完成任何事情，你可能必须在心里有一个底部，但你可能会对这些事情感到困惑，导致无法预测你是否能通过考试，所以他开始焦虑，开始难以入睡。

3.害怕面对即将发生的事情。焦虑之后，你可能会有恐惧，这可能会让你不积极地练习驾驶。事实上，没有人天生就会来。他们都想通过强迫自己变得外向，从而克服困难。这是人生的必要阶段。积极面对它可能比盲目焦虑更现实。山前一定有路。我相信你会通过这个级别的。

我也是这样。当我第一次拿到驾照时，我非常兴奋。特别是当我完成第一个科目时，你会非常兴奋，感觉不像你想象的那么困难。在完成第一个科目后，我来到了第二个科目，因为我对汽车的属性不太了解，然后当我第一天去练习汽车时，教练会让你练习方向盘，我练习了两天方向盘。我也喝醉了，然后我正式开始练习汽车。你一上车，就真的太紧张了，不能做你自己。然后你练习了几天，然后教练会让你参加考试，因为你练习得很好。

然后你满怀激情地去参加考试。你认为这次你可以一次通过考试，但结果适得其反。你不知道第一次怎么挂断电话。然后你被迫回到训练场，然后当你开始的时候，你的心脏承受着巨大的压力。然后你每次都睡不好。你处于恍惚状态。你觉得生活中有很多事情是一样的。你第一次没有，然后我在训练场上呆了很长时间，然后开始第二次考试，但不幸的是，我还没有通过第二次考试。在这个时候，你更加怀疑自己，认为你不想参加考试。然后整个人都不在状态。你经常在晚上做梦。然后你想知道你的工作是否影响了你的考试和汽车练习，然后你想辞职去练习汽车，然后我真的辞职去练习汽车，然后我每天都去练习，直到我甚至不想找工作。然后，当我第三次参加科目2的考试时，我在模拟中犯了一个错误。我在想，如果我这次考试不及格，我真的想放弃。我不想参加考试。压力真的很大。我羡慕那些一次通过的人，然后我怎么能来这里呢。

也许这和我自己的心理素质有关，我个人比较容易紧张，做什么事都容易紧张。

也可能是对自己没有足够的信心，遇到事情都要避免。

所有这些话，你可以调整，不要把驾照作为一件非常困难的事情，放手，然后不要给自己太多的负担，你尽量不告诉她，如果你说，你会认为你测试，但如何，真的在这个时候压力足够大，然后添加其他麻烦，真的不值得，或者尽量不说，再次测试。

还有，因为考驾照得了焦虑症，练车的时候要多做总结，这样对你有帮助，尤其是教练说的话，你要特别注意，这样对你会有很大的帮助。