心里总是焦虑，想要解决内心的不安就去做这件事

不知道你的心是否常常感到不安?对于生活、工作或感情。心里总是焦虑，由于过度的焦虑，许多人变得非常焦虑，使自己陷入痛苦之中。

但是不知道你有没有想过自己为什么会这么不安?

关于这个问题，日本心理学家中村恒子给出了一个很好的答案。她说:为什么人们会感到不安?在大多数情况下，这种不安是因为对未来想得太多。

想想看，如果不是因为过分担心未来，那就不会感到不安。

事实上，人们渴望稳定，但生活中总会有很多事故。我们无法预测未来会是什么样子，我们也不知道在我们决定做某事后是否会有不好的结果。

如果我们能清楚地判断事物的方向和未来的生活会是什么样子，我们就不会有任何焦虑。正是因为这种不确定性，我感到不安。

但是这个问题并非没有解决的办法，中村恒子在《人间值得》一书中给我们提出了很好的建议。

她说：如果你经常想得太多，最好回到现在，做你最应该做的事。

因为在她看来，眼前的事，是最重要的事，不能因为担心未来，就让眼前的生活乱七八糟。

可以理解的是，每个人在生活中都会遇到很多问题，但我们是生活的主人，如果总是被问题牵着走，烦恼只会越来越多。

事实上，正是因为自己没能处理好眼前的问题，才使自己对未来的生活非常焦虑，心中没有希望，感到无助。

但事情需要一个接一个地处理处理。我们不能不耐烦，也不能认为我们可以一次解决所有问题。我们应该让自己无法处理一些事情，我们的能力也不够好。

没有人能把生活中的一切都做好。我们应该关注重点，解决当前最重要的问题。至于它，慢慢来，每天尽我们最大的努力，问题自然会得到解决，你会发现你的麻烦一直在减少。

当然，人们害怕突如其来的变化，他们害怕有一天会遇到他们无法承受的困难，但你考虑未来的事情还不算晚，直到它出现。

虽然人们没有远见，但他们必须有近乎的担忧，但他们不能太担心。如果你总是担心未来生活中会发生什么不好的事情，那太多了。毕竟，无论未来的生活会发生什么，现在的生活是你最应该关心的。

因此，活在当下，今天解决不了的问题明天再解决，心里总是焦虑，总有解决的时候。