育儿知识大全：小儿便秘吃什么好？

育儿知识百科全书说到小儿便秘多是因为饮食搭配不善或欠佳的大便习惯性导致，父母能够让孩子吃一些对严重便秘有医治实际效果的食材，如蔬菜汁、水果汁等。育儿知识大全说父母要依照宝宝的生长发育要求立即给宝宝加上辅食，可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等，针对严重便秘有非常好的功效。

1、润肠通便食品类

喝奶的婴儿便秘时，能加润肠食品类，如橘子汁、大枣汁、大白菜汁等。

2、辅食

育儿知识大全：已经断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除开高营养成分的蛋类食品、猪瘦肉、肝和淡水鱼外，也要增加甲基纤维素较多的蔬菜水果、新鲜水果及粥类，如西兰花、油菜子、大白菜、莴笋及其香蕉苹果、梨等。

3、蜂蜜

民俗也是应用蜂蜜润肠。实际上蜂蜜务必用冷水冲兑才合理，湿热水失效。

育儿知识百科全书说到中国农大营养成分 与食品卫生安全系副教授职称范志红：不适合太早给婴儿喝蜂蜜。这由于孩子较为小的那时候父母通常不确定性孩子是不是过敏性体质，是不是对一些化学物质(如海货、蜂花粉等)皮肤过敏。蜂蜜里带有蜂花粉，假如孩子是过敏性体质，给孩子喝蜂蜜就非常容易导致皮肤过敏。

4、五谷杂粮

大点的孩子严重便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、甘薯、苞米、麦籽等，植物油脂类食材、凉白开水也都有利于严重便秘防止医治。针对4—5月左右的宝宝，可适度增加辅食，最好是将西兰花、包心菜、蔬菜、茼蒿等剁碎，放进小米粥内同煮，制成各种各样美味可口的蔬菜粥给宝宝吃。