育儿知识大全：增强免疫力吃什么水果？

育儿知识百科全书：一直以来，注重平时多吃苹果、蔬菜水果是身心健康保健养生中的主题思想。而巧吃苹果可以协助增强免疫力，降低病症的困惑。育儿知识大全说到宝宝6月后刚开始吃宝宝辅食，那麼，到底吃什么水果好能够协助宝宝增强免疫力呢?

1、甜瓜

西瓜汁中含有绵白糖、维生素C、B和r-胡罗卜素等几种营养元素，具备清热去火、除烦解渴的作用。育儿知识百科全书说到维生素A在甜瓜中的含最十分丰厚，每豪克大概含590国际单位，比别的一些新鲜水果要高。因此，宝宝能够进餐西瓜汁，从这当中摄入纯天然的维生素A提高免疫力功底，但不应多食。

2、猕猴桃

猕猴桃果子中的维生素C、镁及营养元素含量最大，能够适当给宝宝加上，可是加上猕猴桃时一定要从小量刚开始，留意观查有没有过敏症状，育儿知识大全说到一些宝宝会出現肚胀、腹疼、腹泻的症状。

3、大樱桃

大樱桃的维生素C含量很是丰富多彩，平时多吃可预防流感。应当留意的是，大樱桃温性味酸，不能多食，人体阴虚内热、有鼻衄等症及患热症宝宝应禁口。

4、木瓜

木瓜瓜瓤滑、味甜，它也有抑菌消肿、舒筋活血、清理血管垃圾、抗衰老美容养颜和袪风止疼消炎功效。俗语说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其提高免疫力作用的功效是不言而喻的。可是先给宝宝吃一点，不皮肤过敏得话再渐渐地提升份量。

5、香蕉苹果

香蕉苹果基本上含有全部的维生素和矿物，是淀粉质丰富多彩的新鲜水果，能填补宝宝需要的营养成分。并且香蕉苹果易消化，是婴儿理想化的食品类。可是给宝宝吃还要适当，不能多 吃。

6、红提

红提中含有矿物钙、钾、磷、铁及其多种多样维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种多样身体需要的碳水化合物。常常服用红提有利于助消化、健脾胃、和胃，消除疲惫和精神衰弱，还可益智类益脑。但给宝宝吃的那时候需削皮去籽，吃了后要漱口清洁。

7、银耳雪梨

梨性寒味甘，有止咳润肺、补阴清热解毒的作用。现代科学技术确认，梨的好处有促进消化、调节肠胃作用，非常合适宝宝服用。

8、iPhone

科学研究说明，吃较多iPhone的人远比不要吃或者少吃红苹果的人得发烧感冒为低，得亚急性感柒为少。苹果泥、苹果汁爸爸妈妈都能够给宝宝多吃一些。