育儿专家 喝配方奶宝宝 多吃哪些蔬菜下火

育儿专家说喝配方奶的宝宝，确实非常容易出現上火的症状。奶粉的原料是牛乳，牛乳中含乳清蛋白多，钙质成分也较高，在胃酸的作用下非常容易结为块，不容易宝宝健康消化吸收。此外配方奶粉是由牛乳为原料制做而成，在其中加上了各种各样营养元素，一些宝宝的胃部不适应某类奶粉，以致于喝过奶粉后就便不出来。育儿宝典说配方奶“火”宝宝下火的最好方式是多饮水，宝宝早上起来就喝白开水，那样能够填补夜里遗失的水份，清肠排毒，清除废弃物，唤起消化道及总体功能的修复，清理口腔内部等。三十分钟后再吃奶或吃正餐，吃了后再喝两口水以清理口腔内部。一些宝宝不喜欢喝白开水，还可以喝些水果汁。如红萝卜、iPhone、梨等切割成一小块，放水里烧开，晾温后给宝宝喝。不一样的味蕾感受，也会让宝宝多饮水。

喝配方奶宝宝 多吃这种蔬菜水果去火

大白菜：性生寒，有清热解毒除烦，利二便的功效。

莴笋：性寒性，能清肝火解肺胃郁火，非常容易“容易上火”的宝宝常吃有利。

青笋：性生寒材质脆爽、水份多，功效特性为清热解毒、疏肝理气、止咳化痰。合适宝宝健康肺胃有热的宝宝服用。

莴笋：性寒性合适心经络有热、闹心口干、便干尿液发黄病症的宝宝服用，具备清热去火的功效。

连藕：育儿宝典说性温寒，最无比食或捣汁，功效是清热解毒生津止渴、止咳润肺，若与梨子汁和匀同服其效更优。

四季豆：性寒性，能够清热去火，给易“容易上火“的宝宝服用时不必用食油烧的方式烹制，能够选用蒸茄子的方式。

百合花：性温生寒，具备清热解毒止咳润肺功效，对热症后余热回收未清，咽喉疼痛，闹心口干诸症均有功效。

茄子：育儿专家说性大凉，味道微苦，泻六经实火，是一味微寒清热解毒食品类。