育儿专家 宝宝消化不良怎么办

育儿专家说助宝宝消化吸收菜谱-玉米粥：玉米是一种普遍的粗粮，含多种营养元素和矿物，且脂肪酸含量较高，常常食用对宝宝健康身体有许多 益处。玉米粥味儿甘甜，育儿宝典说且有利于消化吸收，合适做为早饭食用。下边将详细介绍制做玉米粥的详尽方式。

宝宝消化不好喝些玉米粥

菜谱原材料：

玉米一个，米酒10克，白汤750克，食盐1.5克，鸡精一克，白砂糖2.5克，猪板油15克，菱粉75克。

做法：

1.细嫩粘玉米一个，最好是成熟前10天或半个月里，立即从玉米大棒上脱落后，

2.育儿宝典说玉米去壳、清洗，放糖煮开约二十分钟取下，稍凉后，用不锈钢板食匙括下玉米。蛋清打撒。

3.将炒锅放置炉上，放进白汤、米酒、盐、鸡精、玉米，煮沸后，用菱粉勾成薄芡，飘入蛋清，淋入猪板油推匀，转文火等到玉米粒酥烂就可以起锅了!

宝宝消化不好?喝些玉米粥就好了

4.喝玉米粥的情况下最好是加上一些馍馍等农副产品。

合适群体：1-两岁少年儿童，大家

健康提示：

育儿专家说每100克玉米含发热量196大卡，膳食纤维1.2克，蛋白3.8克，人体脂肪2.3克，糖分40.2克，宝宝健康另含矿物原素和维他命等。玉米中带有较多的膳食纤维，比大米、精面高4-10倍。玉米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动人体废弃物的代谢。玉米粥，即玉米或是玉米粉为关键原材料熬做成的粥。玉米是一种普遍的粗粮，含多种营养元素和矿物，且脂肪酸含量较高，常常食用对身体有许多 益处。玉米粥味儿甘甜，且有利于消化吸收，合适做为宝宝的早饭食用。