育儿宝典关于宝宝加餐

育儿宝典说宝宝今日五岁10个月14天了。一岁之后的宝宝们早已道别了这些讨人喜欢的宝宝辅食，育儿专家说此刻的她们是否早已像成年人一样进入了“一日三餐”的环节了呢?育儿心得说自然并不是!此刻的宝宝一般还必须每日加两到三餐

课程内容1：加餐言之有理!

日常生活小片段

琦琦母亲已经给琦琦吃饼干。这时候，琦琦爸爸回来了。见到琦琦又在吃零食，一脸的不开心!“你一直给她吃零食!到吃饭时，她该不不想吃饭了!”“如今离吃饭也有两个钟头，仅仅吃几片曲奇饼干，她一会儿就消化吸收下来了!”“总而言之，你给她吃零食也不对!”……

营养专家如是说

育儿心得说几片小小曲奇饼干招来了夫妇彼此的一场“战事”，并且彼此仿佛说得都是有大道理。用心听来，她们压根的矛盾在哪儿呢?便是该不该给宝宝加餐。琦琦的爸爸觉得，闺女早已两岁了，就应当像成年人一样，正正经经地吃好一日三餐，此外，不应该吃一切“零食”，感觉那样才可以培养宝宝优良的饮食结构。事实上，琦琦父亲的规定针对这种小宝宝而言不是太适合的。由于一岁之上的宝宝相继长出了十几颗牙，关键食材也慢慢从以奶制品主导转为以混和食材主导。而这时小孩的消化道并未生长发育完善，胃容积比较有限，基础代谢充沛，每顿饭进餐迅速就被消化吸收，因此宝宝宜少吃多餐，以填补二餐中间的空档。

这儿，育儿宝典小结了给宝宝加餐的3大原因：

1.融入宝宝消化道成长发育的特性。

2.是填补动能的关键来源于，考虑宝宝迅速生长发育的必须。各餐占24小时发热量的占比一般为：早饭占30%，午饭占35%～40%，晚饭占25%，加餐占10%。

3.加餐除开考虑宝宝营养成分层面的要求，还具备浓浓感情颜色和优良的心态感受：开心、共享和溫柔的真情!有一位荷兰的教育学家强调，“加餐是加重情感的关键時刻，在开心的气氛里，母子关系更为亲密无间了!”

因此，大家必须像看待主食一样看待宝宝的加餐。

育儿专家除此之外，琦琦父亲仿佛对零食还一些误会。从情感颜色而言，零食并并不是一个贬词，也没必要以见到宝宝吃零食就倍加斥责。要是适度、适当、有效地让宝宝吃一些零食，对宝宝的生理学和感情生长发育是很有益处的。