10个月1周宝宝健康饮食要注意什么

宝宝今日10个月零四天了，绝大多数宝宝也在试着断奶或是早已取得成功断奶了吧。断奶以后，宝宝健康饮食搭配层面要更为注意了，宝宝辅食也慢慢变为正餐。那麼十个月的宝宝健康辅食如何分配?育儿宝典说十个月宝宝菜谱也是如何的呢?

10个月宝宝饮食搭配

10个月宝宝能够加上粥、软饭、面条等各种各样饮食搭配、豆类食品、碎菜、肉渣、蛋、鱼、肝泥、曲奇饼干、馒头片、熟马铃薯、山芋等，应当以饭主导，每天三餐，早晨7：30，下午12：00，夜里17：00能够给宝宝用餐，在早上、中午和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果，宝宝健康饮食能够在早上6：00和夜里9：00给宝宝吃奶，留意：10个月的宝宝以稀饭、软皮主导食，适当给孩子吃一些新鮮的新鲜水果(削皮除核)。

1、10个月时，食材的营养成分相对密度应当进一步提升了。这时，小孩的食材需从稠粥变为软饭;从烂鲜面条变为小笼包、水饺、馒头片;从菜末、肉沫变为碎菜、肉渣全是必不可少的变化。宝宝健康从进餐规律性层面考虑到要向一日3餐2 点2顿奶变化。在确保一日不少于600ml奶的前提条件下，更要留意食材的配搭和适当。

2、能够享受带乳食品类，关键要配方奶粉、新鲜牛奶、鲜羊奶、豆桨、豆粉、奶糕这些。

3、宝宝可以吃米糊、麦粉、婴儿米糊、黑芝麻糊等用各种各样谷类做成的糊食品类，不光能够为宝宝出示动能，还能锻练宝宝的咽下工作能力。

我营养餐食谱强烈推荐——白薯泥

原材料：白薯，青柠檬，牛乳，无盐黄油

做法：

1、将白薯削皮，清洗，切割成一小块，放进锅内，放水及少量盐煮三十分钟。

2、育儿宝典说沥去水份，放进搅拌器内(或用勺挤压成型碎)，添加煮牛奶，无盐黄油和少量柠檬水，搅拌成泥，倒进盘里喂养。