9个月宝宝需要补充微量元素

育儿专家说宝宝今日9个月31天了。宝宝处在活力最在网上的阶段，类似10个月大的宝宝，处在承前启后的环节哦，因此营养成分充裕是宝宝下一个环节快乐成长的前提条件。育儿宝典说在其中营养元素对宝宝健康人体的身心健康生长发育起着很重要的功效。维生素A、维生素B2、铁等的营养元素至关重要，那麼他们的来源于是什么食物呢?怎么才能填补呢?

1、维生素A

维生素A的功能颇深，关键功效是保持弱光下的视觉效果作用，维护组织细胞，宝宝健康推动人体骨骼与牙的一切正常生长发育等，针对新生儿期尤其明显。

缺乏它将会：比较严重时可产生夜盲症、干眼症、皮肤疾病、上呼吸道感染及拉肚子等多种多样病症。

来源于：蛋白质食物，次之为蛋黄、鲜奶油等。胡罗卜素融解在油里后能够转换成维生素A，胡罗卜素的最丰富多彩来源于是橘色、瓜果蔬菜，例如红萝卜、西兰花、油菜子、冬苋菜、冬瓜、地瓜、平菇、柿椒等。

2、维生素B2

又叫核黄酸，是人体容易缺乏的一种营养元素。它参加机构吸气和氧化还原反应全过程，具备保持神经系统、视觉效果和消化系统身心健康及其推动小孩成长发育的功能。

缺乏它将会：身体维生素B2不够造成 化学物质代谢紊乱，便会出現舌炎、舌炎、眼角炎、溢脂性皮炎和阴囊皮炎等。

来源于：小动物肝类、蛋黄、猪瘦肉、大豆及豆类食品、蘑菇、平菇、海菜等。

3.铁

育儿宝典说铁对婴儿极其重要，它是身体血红蛋白浓度(也称血红蛋白)的关键构成部分，血红蛋白浓度将氧传至全身上下机构。

缺乏它将会：产生贫血，情况严重在主题活动后或痛哭时，出現呼吸不畅、心率过速等病症。

育儿专家说来源于：肝类、猪瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜及一些新鲜水果中含铜丰富多彩。