育儿专家 9个月4周大宝宝营养指南

育儿专家说宝宝今日9个月24天了。父母都想宝宝有着健康的体魄，那一定不可以忽略宝宝的饮食平衡，它是对宝宝健康的生长发育起着至关重要功效的要素。这个星期的营养与膳食在上星期的基本上，要加多对宝宝头部、眼底黄斑及中枢神经系统有利的原素，育儿宝典说三文鱼中就带有丰富多彩的不饱和脂肪，对这个星期的宝宝营养成分要求非常有效。

它还能为宝宝出示高品质的鱼肉蛋白质、钙、铁及维他命D等原素，且易消化吸收、消化吸收，是非常合适小宝宝的营养成分美味可口。

1、妈妈们不能用大人的觉得来考量宝宝是不是吃饱。妈妈在辅食添加后，能够依据宝宝健康休重的张家来考量是不是摄取充足的营养成分，假如八宝的增加体重一切正常，就说明营养成分早已充足了。千万别由于宝宝吃的很少就逼迫宝宝进餐，加剧宝宝消化道的压力不用说，还非常容易培养宝宝食欲不振的问题。

2、育儿宝典说母亲能够挑选一些非常容易握取，化学纤维较少的新鲜水果，煮开后切割成宝宝非常容易握紧的块状或条形，让宝宝自身抓食，一边塑造宝宝的动手能力进餐能力。蔬菜水果和新鲜水果无需切得太碎，一边段练宝宝的咬合能力。也让宝宝学着用力伸到菜盘取走食材，效仿大人进餐的方法。

菜谱原材料：亨氏三文鱼西红柿泥1/2瓶、亨氏鱼肉蔬菜水果营养米粉25克、水

做法：

1、准备好亨氏鱼肉蔬菜水果营养米粉和亨氏三文鱼西红柿泥;

2、将20g亨氏鱼肉蔬菜水果营养米粉用约120ml的温水调为糊;

3、倒进亨氏三文鱼西红柿泥，搅拌均匀。

适用范围：8~36月

育儿专家健康提示：三文鱼为海洋鱼类，可以出示高品质鱼肉蛋白质，含有DHA/AA，维生素D、D，DHA、AA能推动宝宝人的大脑和眼底黄斑生长发育;西红柿含丰富多彩的番茄素，维他命C，维他命C有利于铁的消化吸收。