育儿专家让蔬菜赢得宝宝的“芳心”

育儿专家说辅食添加时，许多家长由于宝宝不喜欢吃蔬菜而犯愁。虽然用了许多方式，但都没让蔬菜获得宝宝的“欢心”。育儿宝典说大伙儿究竟应该怎么办才可以让宝宝健康迷上吃蔬菜呢?

1.父母给宝宝树立榜样

假如宝宝讨厌吃蔬菜，家长先要反省自己是不是在宝宝眼前主要表现有过讨厌吃蔬菜。要了解宝宝与家长无话不说，家长的一举一动都很有可能会被宝宝效仿。育儿宝典说假如家长在宝宝眼前探讨某类蔬菜不好吃或回绝吃某类蔬菜，宝宝也会把它打入冷宫!因此 身边的榜样是很强劲的，要想宝宝健康喜爱吃蔬菜，父母最先要言传身教。

2.让宝宝同意吃蔬菜

假如宝宝不愿意吃某类蔬菜，大伙儿千万别逼迫他，不然宝宝对这类蔬菜印像更差。要想宝宝迷上吃蔬菜，家长应想尽办法使他处在愉快、轻轻松松的自然环境中用餐。

3.把蔬菜做的更好看

宝宝不喜欢吃蔬菜，家长能够 在菜式的外型上多花一点时间，来减少其对蔬菜的抵御心态。例如把各种各样蔬菜配搭到一起，在视觉效果上给宝宝冲击性。还能够运用一些磨具，把蔬菜制成各种各样造型设计，例如把红萝卜制成蝴蝶花、小白兔等样子，随后放到正餐或切割成片状放到鲜美的汤里一起，给宝宝一个意外惊喜。

4.由浅入深更改

宝宝不喜欢吃某一样蔬菜，很可能是这类蔬菜以前让宝宝不愉快过，例如以前被这类蔬菜卡到过咽喉，自此宝宝会在较长一段时间里不愿意再服用这类蔬菜，乃至很有可能会不断两年。

假如是由于这一缘故，家长能够 根据改蔬菜的特性来让宝宝慢慢接纳。例如把蔬菜放到多功能料理机中弄成泥，加进粥里给宝宝吃，慢慢再从弄成泥衔接切碎后给宝宝服用，再然后调节让蔬菜的颗粒物渐渐地扩大，宝宝的心理状态上也便会慢慢接纳这类蔬菜了。

5.蔬菜和肉恰当配搭

育儿专家说许多宝宝对肉类食物的钟爱水平远超蔬菜。这类状况下，家长不可以以便顺从小孩的口感而只做肉类食品饭食，而应当每顿饭都营养搭配，肉多蔬菜。例如在做煮肉时，能够 再加马铃薯、四季豆等蔬菜，在做骨头汤时能够 加食用菌、苞米等食物，炒肉丝时能够 加西蓝花、各色各样柿椒这些。那样配搭会让肉蔬菜的口味更丰富，宝宝常常试着，还可以更强的接纳蔬菜。