育儿专家 治理挑食宝宝

育儿专家说尽管爸爸妈妈都期待孩子的饮食搭配可以身心健康、多种多样，但实际上，许多孩子在食物层面都很苛刻。育儿宝典说当应对她们不喜欢的食物时，她们通常会埋怨、抽泣或是果断回绝进餐。怎样解决偏食孩子?宝宝健康下边这种小伎俩你能试一下：

心无杂念地用餐

就餐時间应该是一个一家人坐着出来聊天的机遇。不必让电视在用餐的情况下开了，也不必让你的孩子在用餐的情况下看手机或网络游戏。

育儿宝典说一旦孩子接纳了用餐时不允许走神的客观事实，她们便会更想要回来坐着桌旁，迅速地吃了食物。此外，在饭桌上防止走神也可以给你出示一个非常好的掌握孩子的机遇。

把新食物和前任放到一起

如果你向孩子详细介绍一种新的食物时，把它和最少一种你孩子最喜欢的食物放到一起。这将协助孩子接纳新的食物。针对这些对新生事物排斥力更强的孩子，你能制订一个标准，只容许她们在吃了全部的新食物(如虾)后，才可以吃她们最喜欢的食物(如鸡脯肉)。

降低孩子吃零食的总数

假如孩子对食物很苛刻，尝试降低她们大白天吃零食的总数。这有可能协助提升孩子用餐时的胃口。假如一个孩子在二餐中间吃完过多零食，那麼他在用餐的情况下宝宝健康很有可能就不容易饿，因而也就不愿意吃新的物品。

尝试让就餐時间越来越趣味

就餐時间应该是趣味的。用餐对每一个人而言都应该是一种开心的历经，而不是以孩子又哭又闹或是埋怨她们不愿意吃的食物而完毕。

较为不一样食物的味儿(鱼是咸的这些)，讨论食物色调的多元性(橘色的红萝卜，翠绿色的蔬菜，蓝紫色的四季豆，这些)，或是让你的孩子依据它的味道猜到某类食物的味儿。

你也能够 试着用一种趣味的方法上餐。比如，你能在孩子的菜盘上做一张脸，用面烫头发，用肉丸子做双眼，用红萝卜整鼻子，用番茄沙司做嘴唇。

假如孩子回绝进食，不必处罚她们

假如你的孩子回绝吃某类食物，不必处罚她们——这会让她们更不愿意吃。反过来，你能理智地为孩子表述，她们在下一顿饭以前不容易再吃任何东西，假如她们如今不要吃，她们会很饿。这会让她们搞清楚，饿肚子是他们自己的决策——她们沒有遭受处罚。育儿专家说假如你坚持不懈这类方式，孩子们最后会妥协，吃她们眼前的物品。