育儿专家 让宝贝一口爱上蔬菜！

育儿专家说让孩子们多吃蔬菜并并不是件难题，你能尝试许多有创意的方法来正确引导宝宝健康孩子吃蔬菜。育儿宝典这就给大伙儿出想法，来pick一下吧~

让孩子们进餐厅厨房

带她们去农贸批发市场或杂货铺，让她们协助你选择蔬菜并挑选怎样烹制和调料。孩子们更趋向于吃她们协助做的物品。

给最喜欢的食物配搭上蔬菜

假如你的孩子很喜欢比萨，看一下他是不是会愿意尝试在上面加一点蔬菜。育儿宝典说但是一些孩子讨厌把食材混在一起，尤其是和她们觉得早已很极致的食材混在一起，但有的人想要尝试。

让蔬菜越来越趣味

针对一个小孩子而言，把切完的蔬菜拼成不一样的样子能够 提升服用的快乐。称西蓝花为“树”，能够 让他们不那麼可怕。制做迷你型食品类还可以让它更合适孩子。

不必为蔬菜而“战”

如果你为孩子不要吃蔬菜而觉得消沉时，你很容易生气，但不必欲望。逼迫孩子进食会造成 她们之后防止吃这类物品，假如孩子把菜盘拉开，不必作出偏激的行为。宝宝健康可是也不必始终舍弃为孩子出示蔬菜。

出示一种新的蔬菜

不必让你的孩子吃一全盘他不认识或不喜欢的食物。使他一次尝试一种新的蔬菜。第一次吃的量要小，并保证 你出示了他喜欢的食物，那样你能激励他尝试新的食材。

绝不能放弃

假如你给孩子吃过几回西蓝花或西兰花，而他主要表现得很讨厌，绝不能放弃。孩子们的口感伴随着年纪的提高而转变。她们很有可能要尝试一种新食材十几次，孩子才会喜爱它。

运用小伙伴们的工作压力

你的孩子有喜爱蔬菜的盆友吗?邀约他回来吃晚餐，提前准备一些新的蔬菜。小伙伴们的工作压力很有可能会具有非常好的功效，假如孩子的盆友有胆量先尝试一道菜，你的孩子会更有可能去尝试它。

保证 到处都是有蔬菜

假如蔬菜近在咫尺，孩子饿的情况下就更有可能去吃。把红萝卜、油麦菜、丝瓜等剁碎，保证 他们在你煮饭的情况下放到外边。假如他规定在晚饭前吃点零食，那就是将是唯一的选择。一定要把切完的蔬菜放到电冰箱里醒目的部位，那样当你的孩子在找食材的情况下就非常容易看到了。

塑造模范

育儿专家说假如你自己不要吃蔬菜，就很难说服孩子去吃蔬菜。假如你没真是太喜欢吃蔬菜，那就要孩子的姥姥或是姥爷来进行这一每日任务。有时候孩子们会挑选听他人得话，而不是听父母得话。