育儿宝典 关于宝宝睡午觉

育儿宝典说宝宝睡午觉对发展生长发育有非常大协助。可是有关睡午觉，育儿专家说许多母亲都不清楚在其中的注重。育儿心得今日就给大伙儿说一说：

宝宝不午睡智商会降低?

许多父母觉得宝宝不睡午觉会让智商越来越不高，实际上父母的念头是彻底不正确的。午睡与智商高矮沒有一切的关联。育儿专家说有很多生物学家都没有午睡的习惯性，但智商也很高。

睡午觉对宝宝有什么益处?

1.改进心态

宝宝休息不好非常容易又哭又闹，心态非常容易越来越狂躁焦虑不安。反过来，假如睡眠质量足，宝宝情绪也会越来越好，应对哪些通常都较为积极主动，心态也较为宁静。

2.增强免疫力

育儿心得说中午睡上一会能够让中午精神更强，另外也可以提升宝宝免疫能力。假如午睡不睡，那麼睡觉时间相对性较少，易导致宝宝沒有精神，身心疲惫，减少宝宝免疫能力。

午睡一般要睡多长时间?

1-三岁的宝宝午睡时间在两个钟头上下，3-5岁的宝宝睡觉时间一般在一个钟头或者一个半小时中间。宝宝午睡时间要操纵好，假如大白天睡得过多，那麼宝宝睡觉会不稳定。因此 ，宝妈妈要操纵好宝宝的午睡时间。

宝宝午睡期内特别注意的事宜

1.别忘记盖厚

无论气温再如何酷热，在午睡时最好是在腹部顶盖上薄被或者纯棉毛巾，那样宝宝才不容易受凉。

2.室温24-25度中间

溫度适合宝宝更非常容易入眠。因此 室温不必太高，维持在24-25度上下就可以了，那样宝宝会有一个清静的睡眠质量自然环境。此外，宝妈妈姿势要轻，那样宝宝才可以睡得更为稳定。

如何诱发小孩午睡

一部分父母觉得，小孩玩太累了，当然就睡着了。宝宝尽管入眠了，可是对宝宝人体生长发育确是十分不好的。因而，父母必须恰当诱发孩子睡觉。

育儿宝典说下午来到睡午觉的時间，宝妈妈能够在小孩眼前作出发困的模样，打呵欠，随后睡到床边怀着枕芯，主要表现出舒适的模样，要了解宝宝效仿工作能力是十分强的，宝宝会想试着，几回以后，宝宝当然也就睡觉了。