关于儿童补钙，这几件事准妈咪一定要知道！

你清楚儿童补钙吗?假如女士在怀孕期间沒有摄取足够的钙质得话，那麼身体的钙质无法考虑本身和宝宝补钙的要求，那样的不良影响轻则会造成腰腿疼痛和肌肉劳损，假如比较严重得话，还会继续导致骨质增生变软等病症。育儿经验说因此 ，在怀孕期间孕妈妈们一定要摄取足够量的钙质。

钙的缺失的不良影响

假如胎宝宝沒有摄取足够量的钙质得话，会非常容易造成新生婴儿先天喉软骨化病的出現。除此之外，孩子出生后也非常容易患方颅、前囟门闭合出现异常、鸡胸脯等佝病症。

科学补钙，回绝盲目跟风补钙

尽管儿童补钙很重要，可是尽量要在医师的具体指导下科学补钙。假如过多填补钙质得话，会造成钙质在胚胎的血管壁中沉定，进而造成胚胎的脆化和增厚，也非常容易使代谢的羊水流量降低，使胎宝宝的头部越来越扎实。胎宝宝的头部扎实，会增加妈妈们的分娩过程，也会威协妈妈和宝宝的身心健康。

维他命D是钙质的黄金搭档

育儿经验说孕妈妈们在补钙的另外，还要适当地填补维他命D，由于维他命D能够调整钙质的新陈代谢，进而推动钙质的消化吸收。既能够服用维他命D中药制剂得话，还可以挑选多晒晒太阳。这儿提议每日在阳光底下主题活动半小时之上。必须留意的是，服用维他命D得话也不必过多，由于服用过多会造成心律不齐、恶心想吐、恶心呕吐等不良反应。

孕妈妈怎样补钙

孕妈妈们能够挑选在日常生活挑选一些含有钙质的食材，比如说牛乳，宝宝补钙提议假如每日喝250毫升的新鲜牛奶或是是酸牛奶。或是吃一些虾米皮、大豆、豆腐皮和绿叶蔬菜等含有钙质的食材，另外要多日晒，推动人体对钙质的消化吸收。