人为什么会焦虑？为什么人们会如此焦虑呢？

我的朋友告诉我，他每天都非常易怒和焦虑，人为什么会焦虑？但也失眠，不能让自己平静下来。特别是在办公室里，一个人的工作总是被推迟到下班。我甚至不得不加班。同时，我也必须面对我周围的同事。我很担心，害怕比我自己做得更好。一旦发生了这样的事情，我就无法忍受了。在听我朋友的抱怨时，我觉得她有很多焦虑。那么，为什么人们会如此焦虑呢?

1.对你目前的行为不满意

知道某件事适合你，你就是不做。知道你在做什么不是正确的事情，或者你不能停止。背诵单词，练习先玩后做，写工作总结先睡后说，吃饭时以后点你的饭。在剩下的时间里，你计划阅读、写作、练习钢琴和绘画。再等一会儿，看看你的手机。因此，你整晚都在浏览朋友圈、微博和娱乐新闻。这些都不能让你感到快乐，因为你的大脑中总有一个声音在敦促你做你应该做的事情。你很焦虑，还在玩手机，还在发呆。人们本能地逃避，希望做更放松的事情或放松寻求安慰，导致事情没有完成，结果是更多的焦虑。

2.对自己的现状不满意

有些人每年都获得奖学金，大学毕业后被送到他们最喜欢的学校继续深造。有些人已经工作了几年，由于公司的关注，工资一直在稳步上升;有些人写书，在全国各地签约。世界如此之大，许多人过着与我们完全不同的生活。也许他们和我们在同一条起跑线上，但现在他们越来越远了。

你以为你做过这样的梦，现在只是一个梦。你对现状不满，渴望改变，对错过的机会感到恼火，害怕路上的困难，对如何实现感到困惑。

不满与日俱增，焦虑与日俱增。你甚至觉得自己不如别人，人为什么会焦虑？得不到自己想要的;变得非常害怕，害怕这样度过一生;我也后悔自己浪费的时间和生命;然而，许多事情无法改变。