育儿知识大全：牙齿保健的方法

育儿知识百科全书说到在日日常生活只能搞好牙齿保健，才能够防止各种各样牙齿疾病的产生，降低牙齿疾病病发概率。

(1)叩齿方式：先静思聚神，轻度闭口粉刺，随后左右门牙互相轻轻地敲击数十次，全部的牙必须触碰，用劲不能过大，避免咬舌。育儿知识大全：常常叩齿可提高门牙的牢固，不容易松脱和掉下来，使吞咽力提升，促消化功能。

(2)鼓漱方式：育儿知识百科全书说到闭口粉刺咬紧牙，口腔内部无物，用两腮和舌做姿势，不断几十次，漱口清洁时口腔内部多生唾沫，等唾沫满嘴时，再分几回渐渐地咽下，初使将会津液很少，时间一长当然提升。鼓漱关键是以便使口腔科内多生津液，以促进消化并可清理口腔科，锻练四周全身肌肉，两腮圆润。

(3)运舌方式：用嘴巴在口腔科里门牙外，上下、左右往返旋转直到津液增加时鼓漱十余下分一次或几回吞咽。育儿知识大全：运舌能刺激性涎液代谢提升，滋养肠胃，有利于肠胃作用，能够避免口苦口臭。

(4)牙龈按摩法：一种是用软毛牙刷开展，将尼龙刷以45度被压迫于牙龈上，随后释放压力，不断多次，使血液循环系统改进，增加抵抗力。另一种是用无名指做牙龈按摩，作左右和水准方位的揉按，先后推拿左右、上下的内两侧牙龈约几分钟。根据推拿牙龈，提升牙龈机构血液循环系统，提升牙周组织对外部损害的抵抗能力，降低牙齿病症的产生。