育儿知识大全之手足口病吃什么好？

1、小动物胡萝卜苹果汁

食材：胡萝卜1根、iPhone1个。

流程：

(1)将iPhone洗净，切块。

(2)将胡萝卜清洗整洁，切块。

(3)用搅拌器将胡萝卜打汁。

(4)随后用搅拌器将iPhone打汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混和、拌和，并马上食用。

育儿知识百科全书推荐原因 ：这道胡萝卜iPhone混合果汁中，胡萝卜和iPhone全是小宝宝较为容易认可的食材，能够 用于打汁做为宝宝辅食饲养小宝宝。胡萝卜具备清目功效，而iPhone则能够 合理减轻宝宝便秘的症状。

2、冬瓜粥

食材：冬瓜300克、梗米180克、生猪肉(瘦)100克、木薯淀粉3克、盐2克、芝麻油5克、小葱3克。

流程：

(1)冬瓜去皮，洗净，切开。

(2)将生猪肉洗净，剁茸，放盐、芡粉翻拌。

(3)梗米淘净下锅，加加入适量煮约25分鐘。

(4)放生猪肉茸、冬瓜片，再用文火煮十多分钟。

(5)待粥液粘稠后就可以盛出，浇上芝麻油，撒上香菜就可以。

育儿知识大全推荐原因 ：本粥荤素兼具，具有肉类食品营养成分，又有冬瓜的减肥瘦身功效;既可补充维生素，又不会增胖。

3、胡萝卜山药粥

食材：排骨适当、淮山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适当、盐适量。

流程：

(1)胡萝卜切块。

(2)排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的排骨，添加食用盐，大火烤开后，转慢火慢炖30分鐘上下。

(3)添加淮山药，胡萝卜。

(4)烧煮15分鐘。

(5)取淮山药胡萝卜捣碎。

(6)备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥，视状况添加些排骨汤，烧开。拌和匀称就可以。

育儿知识百科全书推荐原因 ：排骨有很高的营养成分，具备补肾固精、益肾补血补气的作用。胡萝卜含有糖原、人体脂肪、挥发油、胡萝卜素、维他命A、维他命B1、维他命B2、花青素、钙、铁等营养元素。